Forskjeller mellom honning og sukker

???

Er det bedre å blidgjøre med honning eller sukker ¿engorda mer sukker eller honning Hvorfor anbefales å bruke honning i stedet for sukker

Den største forskjellen mellom honning og sukker er i det første gir fordeler til helse og den andre er en tom karbohydrat, betyr dette at legge kalorier, men mangler viktige næringsstoffer for honning har organismo.La høy ernæringsmessig verdi fordi det inneholder vitaminer, mineraler, proteiner, sporstoffer og enzimas.¿Engorda mer sukker enn honning?

Honey gir færre kalorier enn honning, 100 gram sukker har 380 kalorier, 100 gram honning inneholder 304 paradoksalt calorías.Pero en spiseskje honning gir mer kalorier enn en skje med sukker og rart å forklaringen er at honning er tettere enn azúcar.Pese honning til det mindre fetende enn sukker fordi den genererer lavere mengde glukose som skal metabolizada.De likevel bør huske på at overskytende karbohydrater vil samle transfett, når du ønsker å gå ned i vekt må du redusere forbruket av sukker.

Hvorfor er gunstig søtet med honning i stedet for sukker?

I tillegg til sin næringsverdi, honning leverer energi raskt, er det metaboliseres i ca 15 minutter, mens sukkeret trenger 4 horas.La honning bidrar til å regulere leverfunksjon, styrke immunforsvaret, øker produksjonen av hemoglobin , forbedrer hjernens funksjon, har antibakterielle egenskaper og bremser aldringsprosessen, disse er bare noen av de mange fordelene med miel.Si kan velge blidgjøre med honning eller sukker, er det ingen tvil om at det beste alternativet er honning, ikke bare for vekten tap, men for helsetjenester

Les mer om fordelene med honning.

Honey Properties abejaLos flere fordeler med hjem mielRemedios med honning Skjønnhet mielTratamientos