Naturlig rettsmidler for stress
Vi kan forebygge effektene av stress forårsake alvorlig skade på kroppen, for dette har vi naturen som gir oss mat og urte stresset
Selv om det er umulig å unngå Stress, som vi lever under stadige stressende situasjoner, bør vi i det minste finne en måte å hindre skadevirkninger vår fysiske, mentale helse og emocional.Está bevist at stress fører til endringer i nervesystemet, fører til endringer i kjertler, forårsaker overdreven sekresjon noen hormoner (f.eks kortisol), påvirker fordøyelsessystemet, luftveiene, hjerte og mer eller mindre endrer funksjonen av alle organer i kroppen.
Stress svekker immunforsvaret forlater kroppen uten beskyttelse mot smittestoffer som virus, bakterier og stress hongos.El stadig lider kan utløse kroniske sykdommer og noen alvorlige sykdommer som involverer livstruende, disse er tilstrekkelige grunner til å begynne å innse hva som virkelig betyr stress og alvorlighetsgraden av skaden den produserer.
Dessverre er det ingen kur for stress eller en magisk pille vi kan ta for å stå opp for å beskytte oss fra stressende situasjoner vi møter i løpet av dagen, men hvis vi kan slå til visse matvarer, urter og kosttilskudd som fungerer som beskyttende barrierer og forebygge stress herje våre salud.Los naturlig rettsmidler for stress er tilgjengelig for alle, og vi ser til dem for helsevesenet og har en god livskvalitet.
Naturlig rettsmidler for stresset
* Blant de naturlige rettsmidler for stresset det må tas hensyn til hjem rettsmidler for å øke forsvar, inkludert telling med en flott plante som Echinacea og legemidler som gir oss med bier som honning, pollen, propolis og royal jelly.
* Forbruk av antioksidanter er en av de beste naturlige behandlinger for stress fordi de inneholder stoffer som beskytter celler mot skader forårsaket av radikaler libres.Las høyeste antioksidant urter er grønn te og tistel Mariano innen matvarer er de som inneholder betakaroten (grønnsaker og frukt i oransje, rød eller gul) og de som gir vitamin C og E.
* Naturlig rettsmidler for stresset påvirker systemet infusjoner er nervøs eller Valerian Linden og kosttilskudd som Koenzym Q 10 og den Melatonina.La melatonin har mange fordeler, det fungerer som en naturlig søvn regulator hindrer migrene og hodepine forårsaket av stress og har kraftige antioksidant virkning på grunn av det oppfordrer leveren til å produsere glutation, som er den kraftigste naturlige antioksidanter kjent også.
* B-vitaminer er sanne naturlig rettsmidler for å unngå effektene av stress og gjenopprette skaden som dette har forårsaket i organismo.Estas vitaminer (som andre) kan fås som naturlig tar et balansert kosthold, men vanligvis gjør ikke dekke mat spist alle kravene, noe som er vanlig fordi ingen daglige aktiviteter tillate fôret riktig og i så fall kan bli innlemmet som tilskudd av B-vitaminer
