Vitaminer for å hindre gråning

mangel på visse vitaminer kan føre til gråning og for tidlig aldring av huden

Den grå vises som et resultat av tidens gang, og det er uunngåelig at før eller senere håret begynner å gråne, men hva hvis det kan unngås er utseendet på grått hår eller multiplikasjon av dem, når de blir presentert i alderen tempranas.En grå hår er ofte skyldes manglende eller dårlig ernæring i visse vitaminer.

Hva er vitaminer som hindrer grått hår?

Det er bevist at mangel på B-vitaminer kan føre til utseendet på tidlig graying eller grå hår multiplisere mengden av kortsiktige .De viktigste vitaminer som kan hindre grått hår og redusere eksisterende er vitamin B5 eller pantotensyre syre og vitamin B1 eller tiamin.

Hvilke matvarer inneholder vitaminer for å hindre grått hår?

Matvarer som bidrar til å forhindre grå hår er de viktigste bidragene som gir vitamin B1 og vitamin B5 som ølgjær, kjøtt, lever, egg, melkeprodukter, hele korn, belgfrukter og semillas.Estas vitaminer er vanligvis dekket med mat, men hvis det er mangler kan også tas i supplement form.

Når du tar vitaminer for å hindre grått hår?

Du må kanskje ta vitamintilskudd når grå hår begynner å vises tidlig i livet eller en skarp catkin er tydelig i mengden av disse, men også andre tegn som kan tyde på en mangel på B-vitaminer som tørr hud, rynker , utslett, tretthet, svakhet og endringer skjer vitaminer carácter.Aunque er tilgjengelig uten resept anbefales konsultasjon med en profesjonell for å finne ut om gråning eller øke dem er vitaminmangel eller annen form for problem som bør løses med riktig medisinering.

Les mer om den grå:

- prematuras- Canas Canas og lyse hvite