Olivenolje kolesterol

Olivenolje er en av de beste naturlige rettsmidler til lavere kolesterol og forebygge hjertesykdom

Egenskapene til olivenolje til lavere kolesterol De har blitt påvist av vitenskapelige studier, men disse egenskapene var kjent lenge før det vitenskapen råd confirmara.El første lytting som lider kolesterol er å drikke to spiseskjeer olivenolje en dag eller så å smaken mat forbrukes.

olivenolje forebygger hjertesykdom

Dette er en veldig god råd fordi olivenolje er virkelig effektive i å redusere kolesterolnivået naturlig uten bivirkninger at medications.Folic olivenolje bidrar til å hindre og unngå hjertesykdom, spesielt hjerteinfarkt, ikke bare for sin kolesterolsenkende egenskaper, men fordi det gir enda flere fordeler for det kardiovaskulære systemet, for eksempel:

* olje Olive har antioksidantegenskaper, inneholder vitamin E og polyfenoler som lavere kolesterol oksidasjon hindrer atheroma forming, plater eller innskudd som kan tette blodårer. * Fremmer utvidelse av blodårene bedre blodsirkulasjon. * Unngå trombe (blodpropp) hindre blodpropp og hjerneslag. * Olivenolje er også et naturlig middel kjent for å senke blodtrykket. * Den anti-inflammatorisk virkning (i tillegg til de som er nevnt ovenfor) bidra til å forebygge hjerteinfarkt.

Hvor mye olivenolje du ta?

De anbefalte mengder olje for å redusere kolesterolet og kontrollere hypertensjon er to spiseskjeer olivenolje día.Otra måte å ta olivenolje tilsatt de samme mengder (to spiseskjeer) til mat, for alle sine fordeler skal inntas i naturlig.