Slutte å bite negler

Det er løsninger for å slutte å bite negler og stoppe dette farlig vane som påvirker ikke bare estetikk hendene, men også helsen til hele organismen

Nail biting er en vane som begynner i barndommen og kan fortsette inn i voksen alder hvis de får utrydde definitivamente.Quienes tiltak er ikke tatt negler vet det er ikke lett å slutte å bite når de er være klar for å ta fingrene til munnen løfte om å være forrige gang, men etter noen minutter tilbake til spiker biting, eller det som er igjen av ellas.¿Porqué er så vanskelig å slutte å bite negler?

Nail bite er en ubevisst vane Onychophagia kalt gest av å bringe fingrene til munnen og bite negler er en flukt for å lindre angst og tensiones.Es vanlig i perioder med stress, spenning, nervøsitet, angst eller ingen bekymring , ikke bare febrilsk å bite negler, men også huden rundt bittet kommer til å forårsake skade på den virkelige dedos.El bakgrunn nervepirrende angst er i lov av biting og er måten å frigjøre spenninger og dermed redusere spenninger, til det ikke betyr at årsaken er vanskelig å komme ut av den vanen.

Hvorfor bite negler påvirker helse?

spiker bite skader som kan komme inn alle typer bakterier som kan forårsake infeksjoner i negler og fingre føre, men mer alvorlig er at ved stadig å bringe fingrene til munnen parasitter, virus, bakterier og sopp er innført Disse kan lett inn i kroppen og forskjellige sykdommer índole.Morderse generere spiker påvirker også tenner som bærer et øket trykk og slitasje kan føre til forskyvning og uordentlig brudd emalje.

Hvordan slutte å bite negler?

* Det første skrittet for å stoppe spiker bite er å slutte å være en bevisstløs vane og slå den inn i en bevisst handling, betyr dette at hver gang du tar fingrene til munnen gest bevissthet blir gjort, på den måten vil hindre spiker biting begynner å ta, og hvis det er allerede gjør vil være lettere å fjerne hendene i munnen.

* Det andre trinnet slutte å bite negler foreslår det og bruke all den viljen til å forhindre det, er det normalt at i begynnelsen noen ganger (eller ofte) vil feile, men det bør ikke demoralisere noen, men som et sterkt insentiv å fortsette arbeidet.

* Det tredje trinnet for å stoppe spiker bite er å ta en naturlig rette for angst, kan være naturlig rettsmidler, urter, homøopati eller dråper Flowers av Bach, spesielt de første ukene når de er de vanskeligste delen med dette vane.

* Det fjerde trinnet for å stoppe spiker bite er å kjøpe i apotek en glasur (skjellakk eller lakk) bestemt å ikke bite negler, hver kveld eller når på dagen du ønsket å søke .Dette type emalje har en svært ubehagelig smak, sier de som til slutt ikke lenger oppfattes smak og kan komme tilbake å bite negler, men er nyttig for de som har vilje til å sparke en vane.

* Den femte trinn for å stoppe spiker bite angst nedlasting ellers, ifølge psykologer er ikke bra å endre en vane for en annen, men i disse tilfellene kan prøves mindre skadelige alternativer, for eksempel tyggegummi, kna en ball som gale kaller Meeks, har på hånden noen objekt som penn, nøkkelring, etc., eller peke fingrene på mesa.Las jenter kan være lettere å stoppe spiker bite ved hjelp av bruk av akryl negler eller falske negler før de har klarte å kontrollere vane.