Vakt mot disse symptomene under trening

Fysisk aktivitet er gunstig for helsen, men noe ubehag når den nåværende praksis er nødvendig å suspendere og søke medisinsk

Exercise regelmessig det er en av de mest effektive måtene å beskytte helse, skjønnhet og velvære emocional.La fysisk aktivitet gir mange fordeler, unngå overvekt, toner muskler, forebygger hjerte- og karsykdommer, senker kolesterolnivået, reduserer glukose kontrollerer blodtrykket og virker som en naturlig terapi for depresjon, stress og ansiedad.Pero i noen tilfeller fysisk trening kan føre til helserisiko eller under ubehag er symptomer på noen problemer kan vises subyacentes.Se bør ta hensyn til noen form for ubehag som oppstår under fysisk aktivitet, vises umiddelbart etter ferdigstillelse eller langvarig øvelse.

Symptomer under øvelse som krever oppmerksomhet

* Brystsmerter * Choking eller kortpustethet * Tetthet i brystet * Svimmelhet * Kald svette * Pale * Øresus * Hodepine * rask hjerterytme som fortsetter 10 minutter etter avsluttet * Ryggsmerter * Leddsmerter

Når under eller etter fysisk aktivitet lider noen av disse problemene er viktig å oppsøke lege fordi symptomene kan være av ulike problemer som hjerte- og karsykdom, høyt blodtrykk, dårlig sirkulasjon, dehydrering, bein eller felles problemer.