Egenskaper for helse nøtter

Nøttene er anbefalt av leger for sine egenskaper til å senke kolesterolnivået, men også gi andre helsefordeler som ikke er så godt kjent

Egenskapene av nøtter for å senke kolesterolet og forebygge hjerteproblemer er kjent og utprøvd over hele verden, men disse nøtter har mange gunstige effekter på andre problemer salud.Las nøtter er bra for hjertet, arterier, minne, bein, hud, hår, menopause symptomer, stress og depresjon.

Fast valnøtt

Mutteren inneholder enumettet og flerumettet fettsyrer som oljesyre, linolsyre og alfa-linolensyre, inneholder vitamin A, C, E og B-vitaminer også mineraler som kalsium, jern , kobber, fosfor, magnesium og sink, er disse komponentene fungerer som ekte naturpreparater.

Fordeler for helse nøtter

* Nøttene har en høy antioksidant som bidrar til langsom cellular aldring. * Disse samme antioksidanter opprettholde ungdommelig hud og hår. * De er gunstig for skjelettet. * Nøtter bidra til å forhindre hjerteproblemer som hjerteinfarkt. * De hjelper senke kolesterolnivået. * Opprettholde elastisiteten i arteriene. * Regelmessig inntak av nøtter forebygger åreforkalkning. * Hindrer dannelse av blodpropp i blodårene. * Walnut fordeler minne og hjerneaktivitet. * Spise nøtter minst 4 dager i uken bedrer symptomer på overgangsalder. * Tilbyr forbedringer i mange tilfeller av eksem og dermatitt. * Den sink og B-vitaminer forebygge og reversere hårtap. * Regelmessig inntak av nøtter øker serotoninnivået forbedre depresjon og negative effektene av stress. * Spis nøtter fungerer som et naturlig middel for tørr hud.

Nøtter er ikke anbefalt når kvoter er laget for vekttap fordi de inneholder mer enn 600 kalorier per 100 gram, men det er tilrådelig å konsumere når du ønsker å øke peso.Se har også i løpet av de matvarer som gir mer energi, gjør det nøtter dem ideelle for idrettsutøvere og alle som utfører fysisk arbeid.