Diet for Arthritis

betennelser og smerter forårsaket av leddgikt kan forbedre spise visse matvarer og eliminere andre fra den daglige kosten

Ubalansene i kraft er ansvarlig for de fleste av de plager som påvirker oss, for leddgikt, slitasjegikt og revmatisme mange av de matvarene du spiser daglig forverre symptomene og slette dem fra kosten matvarer har oppnådd bemerkelsesverdige mejorías.Otros avgifte og anti-inflammatorisk egenskaper som fungerer som effektive naturlige rettsmidler.

Hvordan gjøre kostholdet for å forbedre leddgikt

Diet for Arthritis bør gjøres for en måned og tar sikte på å teste i løpet av den tiden hvilke matvarer forverrer smertene og hva det mest gunstig for hovne ledd og lindre smerte.

Denne dietten er ikke en meny for å gå hver dag, men på en rekke anbefalinger om hvilke matvarer bør fjernes og slettet dem å øke sin mat kan consumo.Los gjentatt hver fjerde dag, små porsjoner og velge en på en gang, og dermed er det funnet at effekter forårsake ubehag ved ikke tilstede da vi fortsetter krevende.

Foods å bli undertrykt i kosten for
Arthritis

* Rødt kjøtt, for eksempel kjøtt vanligvis forverre leddgikt. * Alle typer pølser * Melk, ost, smør, fløte, krem, pisket krem ​​* egg, majones, måltider og desserter er utviklet med egg. * Sjokolade * Mel og sukker * Redusere saltinntaket.

Foods tillatt på diett for leddgikt

* Fjærkre * fet fisk * Ris, ris foret * Laks * Rikelig omfattende rå grønnsaker og kokte belgfrukter * * Poteter, søtpoteter, gresskar, gulrøtter, etc. * Hvitløk, løk, paprika, persille, chili * Rikelig frukt, spesielt ananas og eple * Ginger (50 g eller 5 g kokte olje) * Nøtter (unntatt peanøtter) * Linfrø, solsikke, Chia, gresskar. * Pynt matvarer med olivenolje og sitronsaft. * Drikk fruktjuicer, grønnsaksjuice, urtete og rikelig med vann.

Så det tjener leddgikt diett for bedriften

I løpet av de fire ukene av dietten for leddgikt er forventet å oppnå to mål: den første er å oppnå en forbedring av ubehag og andre til å gjenkjenne påvirkning av enkelte matvarer på symptomer på dietten Artritis.Finalizada er i stand til å gjenkjenne hvilke matvarer er gunstig, og som de som skal forbrukes eller smerte dukket opp igjen aumentaba.Luego alle kan designe sin egen diett ta så mye mat som var god og eliminere eller redusere forbruket av de som trakk

Les også :. Hjem rettsmidler for leddgikt