Mat for et silkemykt, skinnende hår

En sterk og skinnende hår er ikke et produkt av tilfeldigheter, men av god helse, tilstrekkelig ernæring og sunn livsstil

Det er noen helseproblemer som direkte påvirker håret kvalitet, de inkluderer håravfall, seboreisk eksem, flass eller allergi, men svekker også håret av andre grunner som dehydrering, mangel på vitaminer og mineraler eller dårlige vaner som røyking eller drikking av alkohol, som forårsaker skade på håret.

Mangelen på poliklinisk behandling fører også skade på håret slik som bruk av uegnet sjampo, behandlinger med kjemikalier eller misbruk tørketrommel og strykejern sikret markedet tilbyr et utvalg av hår produkter for å prøve å reparere skader forårsaket av denne typen aggressive midler, men det er viktig å ha en god tilførsel hvis du vil ha en sunn, silkeaktig hår og svært lyse.

Hva De er den beste maten for hår

* Nøtter som valnøtter, mandler og peanøtter. * hvetekim * linfrø * Gresskar frø * Meieri * Egg * Gelatin * * Frukt * Grønnsaker * Hele korn Belgfrukter * ølgjær * Mat som inneholder omega 3 som sardiner, makrell og tunfisk. * Grønn te og hvit te * Drikk rikelig med vann

Disse matvarer er gunstig å gjenvinne helse, vekst og håret glans fordi de inneholder antioksidanter, spesielt vitamin C, E og B-vitaminer, proteiner, fettsyrer og mineraler som sink mangel kan føre til fall cabello.Es trenger å drikke mye vann for å opprettholde hydrering av hud og hår, når ikke drikker nok væske tørker BLI hår tørr, ru og gradvis opaco.Introduciendo flere av disse matvarene i det daglige kostholdet i et par uker vil begynne å sette pris på at håret begynner å komme stadig mer myk å ta på og ser mye lysere.