Naturlig rettsmidler for sirkulasjon

Av god helse avhenger av blodsirkulasjon rundt i kroppen og blodet er ansvarlig for transport av næringsstoffer og oksygen til alle kroppens vev og celler

blodsirkulasjonen kan påvirkes av ulike faktorer, de vanligste er herding av blodårer, kolesterol plakk eller trombe (blodpropp) .I begge tilfeller blodsirkulasjonen blir hindret som de kan oppstå fra åreknuter til hjertesykdom og slag.

Forbedre blodsirkulasjonen med naturlig rettsmidler

Dårlig kosthold, røyking og fysisk inaktivitet er ofte de viktigste årsakene circulatorios.Existen problemer matvarer og kosttilskudd som hjelper avgrense hindre blodpropp og kolesterol plakk.

* Løk, hvitløk og persille tre mattilbudet daglig brukes som hjem rettsmidler for å bedre blodsirkulasjonen, unngå press og kontroll kolesterolnivået.

* Spis to eller tre ganger i uken, fet fisk (sardiner, tunfisk, makrell, etc.) gir Omega 3 fettsyrer gunstig for blodsirkulasjonen og hjertesykdommer.

* Spis epler å senke kolesterolet og forebygge plakk fra forming inni blodårene.

* Inkludere i kostholdet bidrar til hvetekim fjerne blod fett.

* Flax frø inneholder fiber, vitaminer, mineraler og stoffer som fremmer god blodsirkulasjon, solsikkefrø er også svært gunstig.

* Det har blitt funnet at rødvin inneholder et stoff som heter Resverastrol som fordeler hjertet helse og sirkulasjon sangre.Una drikke per dag for kvinner og to for menn ville være tiltaket er hensiktsmessig.

* De nøtter som valnøtter og mandler regnes også gode hjemme rettsmidler for sirkulasjon.

* De anerkjente egenskaper Ginkgo Biloba å aktivere og forbedre blodsirkulasjonen samt soya lecithin, kan både tas som kosttilskudd for større effektivitet, men i disse tilfellene bør brukes med medisinsk klaring.