Fordeler med hvetekim

Hvetespirer har antioksidantegenskaper som reduserer effekten av aldring, glukosekontroll og kolesterol, forbedrer blodsirkulasjonen, forstoppelse, depresjon, blant andre fordeler det bringer til Helse

Wheat bakterie er innenfor korn av hvete og er høy i B-vitaminer og vitamin E, gir fettsyrer Omega 3 og Omega 6. daglig inntak av hvete bakterie det er gunstig for anemi, diabetes, kolesterol, blodsirkulasjon, leddgikt, revmatisme, graviditet , amming, depresjon, forstoppelse, hemorroider, gå ned i vekt, øke energi og bedre humør.

I tillegg til deres antioksidant innhold og fettsyrer hvetekim har mineraler: kalsium, jern, fosfor, kalium, magnesium og sink, samt proteiner og fibra.Ver alle helsemessige egenskaper som tilbys : hvetekim

hvetekim skal konsumeres

De mengder av hvete bakterie hver person trenger er variabel, men vanligvis er hentet fra 2-4 spiseskjeer for voksne, 1 2 ss ungdom og en eller 2 teskjeer i children.The hvetekim inneholder jern og sink, men fytinsyre kan forstyrre absorpsjon, for å fikse det bør spise mat som inneholder vitamin C som en kiwi, appelsiner eller jordbær.

Siden tar hvetekim

Hvetespirer kan tas blandet med yoghurt, supper og buljonger, salater eller stenket på mat du vil, også kan inntas ved å integrere brøddeig, toast, kjeks eller tortas.El hvetekim smaken er litt søt den blir bitter når du har å forkaste det fordi det betyr at han ikke lenger er i stand til å være consumido.Para bedre bevaring hvetekim må lagres i kjøleskapet i en tildekket beholder.