Spenningshodepine

Spenningen hodepine er en som oppstår i stressende situasjoner, for å finne årsaken vil bidra til å forhindre

Hodepinen har forskjellige former i henhold til opprinnelsen av problemet i tilfelle av spenningshodepine det vanligvis begynner i bakhodet så tung press eller smerte sensasjon som øker når den passerer tiempo.En noen tilfeller kan det være ledsaget av fordøyelsesforstyrrelser, svimmelhet eller svett.

Hvorfor spenningshodepine inntreffer

Som navnet antyder denne typen hodepine oppstår på grunn av stressende situasjoner som kan oppstå av og til eller forblir jevnt langs tiempo.Algunas noen av de mulige årsakene kan finnes i familiekonflikter, dårlig forhold med paret, økonomiske problemer og ikke være komfortabel på jobb, presset i studien, overskytende ansvar eller når du går gjennom omstendigheter som involverer bekymringer, sinne eller misliker.

I noen tilfeller kan spenningshodepine oppstår når vanskelige avgjørelser må tas, gjøre noe som ikke er ønsket eller når de står overfor situasjoner desagradables.Pero også den "gode" stress kan føre til hodepine som før du kommer til en fest, skal på ferie, timer før den etterlengtede avtalen eller foreta et kjøp av noe som har vært et sterkt ønske.

Som spenningshodepine er løst

Gitt en mer intens enn vanlig hodepine, ikke gi å ta smertestillende eller gjentatt daglig er alltid lurt å oppsøke legen din for å finne årsaken, kan noen hodepine være forårsaket av høyt blodtrykk, sirkulasjonsforstyrrelser, fordøyelsesproblemer, etc. og du må sørge for at smerte er ikke et symptom på andre helseproblemer.

Når diagnosen er mottatt og er kjent for å være en spenningshodepine bør du prøve å roe ham å ta smertestillende og hvile i et komfortabelt sted med svakt lys og uten overdreven støy.

For å løsne muskelspenninger i ryggen og nakken spør noen i hjemmet en massasje rygg, skuldre og nakke spesielt, for det kan

brukt en anti-inflammatorisk gel, eterisk olje eller en krem som gjør at hendene til å gli lett. Hvis du lider av hyppige spenningshodepine er praktisk å bære fysisk aktivitet for å frigjøre spenninger, samt lære litt avslapping teknikker for å kanalisere energi og hindre spenninger føre til negative helseeffekter.