Hjem Rettsmidler for Insomnia

Medisinplanter for søvnløshet er hjemme rettsmidler som blir brukt lenge før det sove medisiner

lider av søvnløshet vet hvor forferdelig det er å tilbringe natten etter natt uten søvn eller sove forsone bare to eller tre timer.

Sikkert alt som skjer i morgen med et lik etter å ha kjørt en maraton tretthet, matt hud, mørke ringer, poser under øynene hovne og en følelse av uvirkelighet grunn av manglende årvåkenhet. Alltid opprettholde håp om at neste natt kan du sove.

Når du lider av søvnløshet bør ikke leve med håp om at vises magiske løsninger for å bekjempe det, men antar at de har et problem som må løses. medisinsk konsultasjon bør være det første alternativet, mange mennesker unngå forespørselen fordi ikke ønsker å ta narkotika og foretrekker naturlige behandlinger eller hjem rettsmidler, selv i disse tilfeller er det nødvendig å oppsøke lege og informere ham om hva som kommer til å ta.
.

Noen av hjem rettsmidler for søvnløshet som er beskrevet nedenfor kan ha bivirkninger eller interaksjoner med andre medisiner

Hjem rettsmidler for søvn

* Linden - Linden er et hjem rette for søvnløshet og nervøsitet, for å forberede en spiseskje er plassert i en kopp kokende vann, dekk til og la stå en halvtime varm drikke før du går til dormir.Las veldig nervøse folk kan ta tre til fire kopper om dagen, for eksempel om morgenen, etter lunsj, ettermiddagen og før leggetid kan forårsake døsighet når man drikker i løpet av dagen

* Valerian -. Valerian er en annen plante som har vært brukt som et middel hjem for søvnløshet siden antikken, er drukket som te, en kopp halv time før dormir.Se utarbeidet ved å plassere en spiseskje tørket rot i en kopp kokende vann, dekk og la stå ca 10 minutter, drikke varm.

* Sitronmelisse (Melissa) - Dette anlegget fungerer som et beroligende middel, kan hypnotiske effekter må indusere sueño.Se utarbeidet som en te ved å plassere en teskje i en kopp kokende vann, holder dekket i noen minutter og drikke på moderat temperatur halv time før sengetid

* Varm melk -. Drikk et glass varm melk med en teskje honning en stund før sengetid har en beroligende effekt og hjelper deg med å sovne, er dette fordi melken Tryptofan har et stoff som bidrar til å kontrollere stress og beroliger nerver

* Bananas -. Bananer (bananer) også det har en beroligende effekt når det spises om kvelden, en eller to en stund før du går til å fungere som en naturlig søvn middel for mild søvnløshet

* Lettuce -. Kok to kopper vann og 3 salatblad, deretter dekke pannen og la avkjøles, en kopp halv time før dormir.Quienes ikke drikke salat ønsker å ta infusjoner kan dra nytte av sine eiendommer på middag å spise en salat av frisk salat, vil effekten bli mer intense i følge med et par skiver av rå løk, noen dråper olivenolje og sitronsaft.