Diet for polycystiske eggstokker

PCOS kan forbedre dietter og behandlinger

PCOS er en vanlig sykdom hos kvinner i fertil år, når det ikke er behandlet på riktig måte kan føre til ufruktbarhet.

polycystisk ovarie årsakene er ennå ikke klarlagt, men det er kjent hormonelle ubalanser som i de fleste tilfeller ledsaget av syndromet av insulinresistens og /eller problemer med skjoldbruskkjertelen.

Symptomer på polycystisk eggstokker

* De vanligste symptomene er uregelmessig menstruasjon eller gå måneder uten menstruasjon. * Magesmerter og betennelser. * Acne * Håravfall * Endringer i karakter (irritasjon, depresjon, overdrevet følsomhet) * Økt ansikts-og kroppshår, endringer i mengde, farge og tykkelse på håret, med tilsvarende egenskaper til håret masculino.Esto oppstår når nivåene av testosteron ,, vanligvis i kvinner er et hormon som bidrar til dannelsen av mannlige egenskaper hos menn på lavere nivåer. * Vektøkning eller problemer med å miste vekt, noe som ville være relatert til syndrom av insulinresistens eller hypothyroidisme. * Mørkfarging av områder av huden, armhuler, nakke, albuer, knoker, lyske og knær, er dette et karakteristisk symptom av insulinresistens, og er kjent som acanthosis nigricans.

Symptomer på polycystisk eggstokker ikke må sendes alle sammen, men når flere er observert i dag er det nødvendig å oppsøke en gynekolog eller en endokrinolog som har spesialisert seg på kjertlene.

Strøm til polycystiske eggstokker

Å miste vekt og glukosekontroll er viktige forhold for å forbedre tilstanden diagnostiseres ovarios.Cuando du har polycystisk ovariesyndrom umiddelbart må redusere forbruket sukker og hvitt mel.

Foods å unngå PCOS hvis

* Sukker og produkter som inneholder store mengder som kaker, kjeks, kaker, syltetøy, sjokolade, iskrem, brus, sukkerholdig saft, etc.Se bli fortært i små porsjoner produkter som er laget med søtstoffer. * Hvitt mel, brød og pasta i stedet elborados kan inntas fullkornsprodukter. * Unngå animalsk fett og ikke spise pølser. * Helmelk og dens derivater smør (smør), ost, fløte, meieri nata.Respecto noen ernæringsfysiologer anbefaler at i tilfeller av polycystiske eggstokker er best tatt nonfat, andre foreslår at det bli suspendert for en stund for å sjekke om positiv eller negativ effekt.

Matvarer som bidrar til å forbedre PCOS

* Frukt, grønnsaker og belgfrukter, rå eller kokt, det anbefales å ta dem rå så mye som mulig. * Øke forbruket av bete (Beets), gresskar, gulrøtter, osv, unntatt poteter eller poteter. * Rismel og helhet. * Oats * Linfrø (linfrø) * Belgfrukter * Spis magert kjøtt

Diett polycystisk eggstokker er svært lik dietter for diabetes fordi det i begge tilfeller trengs for å kontrollere blodsukkeret med kosthold sangre.Junto må gjøre riktig behandling , vil legen avgjøre hva narkotika er nødvendig for å balansere hormonas.Con det er mulig å forbedre eggstokkene og også problemene som påvirker estetikk og overflødig hår og polycystiske eggstokker acné.La kosthold og medisinsk behandling må ledsages av fysisk aktivitet for å miste peso.Aún som er overvektige bør ikke prøve å brenne kroppsfett som også blodsukkeret faller.

Les flere artikler om cyster på eggstokkene

* PCOS * Naturlig rette for fibroids og cyster på eggstokkene