Mannlig fertilitet

forbedre mannlig fruktbarhet

Vitenskapelige studier har vist at det har vært en nedgang i reproduksjonsevnen av menn, og dette er fordi de vaner av moderne liv påvirke kvaliteten og kvantiteten på espematozoides .uno vaner som påvirker menns fruktbarhet er dårlig kosthold, de fleste av maten du spiser er kokt, de er rike på fett og sukker, forbrukes i overkant raffinert mel og produkter som inneholder konserveringsmidler, kunstige farger og smaker.

Det er fysiske problemer som kan føre til ufruktbarhet hos menn som varicocele, har hatt kusma og at dette har påvirket testiklene, ejaculation problemer, lidelser hormonelle eller infeksjoner, blir otros.Muchos av disse problemene løses gjennom operasjoner eller behandlinger som nå reversere dem, men likevel fortsetter å ufruktbarhet fordi dårlige vaner og mat ikke er endret.

Hvordan forbedre mannlig fruktbarhet

* For å øke mengden av sperm er nødvendig å spise mat som inneholder betakaroten, antioksidanter, vitaminer, mineraler og stoffer som bidrar til å forbedre fruktbarheten.

* Alkoholisme, røyking og narkotika misbruk kan føre til ufruktbarhet hos menn.

* Gjør øvelsen daglig eller i det minste ha en rutine fem dager i uken øker sjansene for fruktbarhet.

* The Good natts søvn bidrar til å forbedre fruktbarheten.

* Kontroll stress.

* Ikke bruk tettsittende undertøy syntetiske materialer, fører dette til å øke temperaturen i testiklene som kan påvirkes produksjon og modning av sædceller.

Les mer om fruktbarhet og ufruktbarhet

Årsaker til infertilitet hos kvinner

Infertilitet

Årsaker kvinnelig ufruktbarhet