Hvordan forbedre huden

Skin hydrering

Når det gjelder huden fuktighet, vanligvis vi forestille produktene som tilbys i markedet, i form av kremer, gels eller væsker .Hvis Selv om disse produktene er svært nødvendig, er det viktigste at fuktighet kommer fra vår beste interior.El hud fuktighetskrem er vann, å drikke minst 2 liter per dag nyter godt alle våre organer og får fuktighet huden trenger å se bra ut.

Vannet sirkulerer i hele kroppen og bringer oksygen og næringsstoffer til hver celle og i sin tur fjerner avfallsstoffer fra dem for eliminación.Si ikke drikker nok vann samler seg avfall av metabolske prosesser og huden vil være beruset og sucia.El vannet tjener også helsen til huden, brukes som en damp, dampbad i ansiktet, gjort på en ukentlig basis er en stor ansikts Dette gjaldt .Deretter vi bruker daglig fuktighetskrem for ansiktet, halsen og brystet.

Hud Vitaminer

Alle vitaminer forbedre huden, men bestemt til huden er sunt er vitaminene A, C og E.

* Vitamin A vi får den i matvarer som epler , gulrøtter, persille, smør, egg og fisk tran.

* Vitamin C finnes i appelsiner, grapefrukt, mandariner, sitroner.

* Vitamin E finnes i nøtter, olivenolje, hvetekimolje, salat, er mantequilla.Esta vitamin en kraftig antioksidant, viktig å opprettholde ungdommelig hud.

Daily Skin Care

* Huden blir skitten i løpet av dagen med støv, røyk og miljøforurensning, så det er nødvendig å rense ansiktet kremer eller gels flytende rengjøringsmidler.

* Etter rensemiddel, en toner brukes som tar sikte på å fjerne de gjenværende renere og gjenopprette pH-verdien til huden.

* For slutt fuktighetskrem påføres.

* Det anbefales å utføre en ukentlig peeling for å fjerne døde hudceller.

* Solkremer er avgjørende for å forebygge aldring.

* Den revitaliserende maske anvendt ukentlig gi gode resultater.

Hvis disse grunnleggende omsorg utføres daglig og konsekvent flotte resultater vil bli.

Andre tips for å se bedre

- Det acne

- Hvordan fjerne en dobbel hake

- oppstrammende øvelser for ansiktet

- Som fast hud

- Tips til Fight
sagging

-løsninger for poser og mørke ringer

- flekker i ansiktet

Tidligere:Vanlige årsaker til ufruktbarhet

Neste:Akupunktur Behandling

• Hvordan forbedre flexibility

  Du har gått nok år med muskler og ledd følelsen stiv og verkende hver morgen. Dette året kommer til å bli annerledes. Du kommer til å starte en strekk rutine flere dager i uken. Er du ny i strekk? H

• Hvordan forbedre memory

  Hvis du har en tøff tid å koble ansikter med navn, eller du har en tendens til å forlegge nøklene mye, kan det være en god ide for deg å ta aktive skritt for å øke din hukommelse og husker evne. Når j

• Hvordan forbedre Memory

  Det er mange artikler der ute om hvordan du bevisst huske noen liste over elementer eller sett av fakta. Eldre omsorg spesialister kan attest til det faktum at det de fleste av oss mener når vi spør h

• Hvordan forbedre arteriefunksjonen

  Endotelial dysfunksjon er det første trinnet i utviklingen av perifer arteriesykdom, hjertesykdom og hjerneslag. Som jeg diskuterer i videoen min Plant -Baserte dietter og arteriefunksjon , er det bem