Hest og helse

Hvis du elsker dyr ridning er en god sport når du velger, genererer en større nærhet med hestene. Ikke bare anvendes for dette formål, men er også mye brukt terapi hos barn med autisme, blir en fremgangsmåte som genererer mange forbedringer.

Ride har mange helsefordeler, som ikke bare fysisk, men også psykisk nivå: Fysisk gjør se økt muskeltonus, og dette er takket være at du trenger å være i balanse. Den forbedrer holdning, fordi den tvinger legemet alltid er i riktig stilling. Foruten bedre Mage, rumpe, ben, dette mer enn noe annet når trav står

  ;.

 

Du har denne mangelen på balanse er ikke et problem for ridning og bedre ubalanse og videre koordinering. Hvis du har selvtillit problemer kan hjelpe sporten regelmessig, fordi den fremmer selvtillit og selvtillit.

Det hjelper å overvinne frykten, en oppgave som kan ta år, men bare gjør for å prøve å være mer og tettere. I begynnelsen kan du føle frykt, men gradvis det kommer til å gå praksis.

Praksisen med ridning luftkapasitet gjør det ser stadig bedre, forbedre hjertefrekvensen og å ha hjertet konstant bevegelse.

Gjør personen har en følelse av fylde, fordi det bidrar til å frigjøre spenninger å være utendørs, du kobler fra, du kontakt med andre levende vesener og natur.

viktig å merke seg at: Du må starte i det små, og du trenger å lære posisjoner, bevegelser, bør holdning være, og selvfølgelig se om denne aktiviteten er til din smak. Det er en aktivitet som krever en oppvarming før du starter, slik at det ikke kan komme på hesten kald. Krever spesielle klær, pluss hjelm, pluss de som må lære det å være en spesialist på feltet.

Det bør også nevnes at denne sporten ikke anbefales hvis du har nakkeproblemer og problemer bein som osteoporose og også i folk som er allergisk mot hest hår. Du kan heller ikke utføre denne aktiviteten under svangerskapet (og heller ikke sitte på en motorsykkel eller sykkel)