Diabetes forbudt mat

På en annen anledning vi snakket SoBe diabetes, inkludert svangerskapsdiabetes nevne som kan gis i løpet av svangerskapet. Sannheten er at diabetes er en kronisk sykdom, som oppstår fordi kroppen enten ikke klarer å regulere mengden av sukker i blodet man har. For å fungere riktig bør du ha et godt kosthold som er balansert og balansert

For å ha et godt kosthold er det matvarer som bør settes til side, her vi fortelle deg hvilke er :. Først og fremst er det sukker. En person med diabetes bør ikke bruke sukker for å blidgjøre noe mat, fordi hvis de spises ikke kommer til å hjelpe kontroll blodsukkeret vel det har på kroppen. Sukker forbruk er ikke bare sukker i seg selv, men av de matvarer som inneholder det. Et eksempel er den gass, som har ca 50 gram sukker per 500 ml, en belastning som er sterk for en diabetiker person.

Det er diett brus, som ikke har noen sukker, men også for diabetes personen lider av høyt blodtrykk problemer koffein ikke hjelper i det hele tatt.

De sportsdrikke er også en fiende for en diabetiker person fordi de har mye sukker. En annen utestengt fra en diabetiker er desserter, som vanligvis har et høyt innhold av sukker og mel. Du kan melde deg av desserter laget uten sukker eller søtet med stevia eller annen naturlig søtningsmiddel.

En diabetiker person bør spise minst 3 frukt om dagen, selv om skallet bør spise og ikke lage smoothies fordi de mister litt konsentrasjon av mineraler, vitaminer og fiber de inneholder. En annen fiende sammen med desserter er cookies, som er ikke bare høy i kalorier, men høy i sukker. I stedet for å spise kjeks et godt alternativ er å ta brød.

Til slutt puré, hvor paven er knust, legger smør, melk, og gjør prosessen med fordøyelsen er mindre så det ut til at dette ikke er full, ikke genererer stor metthetsfølelse.

Det er alltid godt å lese hver etikett for mat som kan inntas og nei. Den gode nyheten er at det i mange supermarkeder bære mat uten sukker, eller søtet naturlig, som spesielle matvarer som selges for forbruk av diabetikere. Nøkkelen til å bringe sykdommen så godt som mulig er en veldig god mat.