Hangover tips
bakrus er en av de uønskede konsekvenser som vanligvis har etter overdreven drikking. Det er preget av en alvorlig hodepine ofte ledsaget av svimmelhet, kvalme, kan være følsomme for lyd og lys, kan den personen føler seg sliten, irritabel, følsom, forblir kombinasjon en ubehagelig opplevelse.
Som vi vet at forebygging er bedre enn kur, i dag bringer vi deg en rekke matvarer som kan bidra til å forebygge bakrus, som kan spise før du drikker, slik at magen er beskyttet, kan bedre forbrenne alkohol og også denne holde seg hydrert
;.
Så hvis du vet at du kommer til å drikke alkohol i overkant for noen grunn, og du vil unngå hatet bakrus du kan spise før noen av følgende matvarer:
Milk : hvis du tar et glass melk før du drikker det vil gjøre magen er beskyttet som det gjør som et beskyttende lag. Foruten dette gjør opptaket av alkohol er tregere
Egg. Egg inneholder cystein, som er en effektiv aminosyre når bryte ned alkohol giftstoffer som er anbefalt å konsumere før du tar
Mandler. annen mat som vil hjelpe til med bakrus inkluderer mandler, som begynte å bli brukt av indianerne som spiste en håndfull før du drikker alkohol. Det ble gjort under den tro at denne frukten beskytte kroppen fra forgiftning av alkohol
asparges. asparges har mineraler og aminosyrer, effektiv metabolisme av alkohol og i tillegg til dette gi beskyttelse til leverceller
Syltede agurker. Syltede agurker vil finne deg hydrert før du tar, siden alkohol gjør elektrolytter tapt
Olivenolje: Olivenolje er en fet mat så beskytter magen før alkohol ble konsumert. Du kan spise den med en salat, tilbereder mat med en skje eller bare konsumere alkohol før
Hummus. den berømte arabisk saus som er laget med kikerter det betyr at du kan bevare vitamin B lett
går tapt når alkohol kommer inn i kroppen, så hvis konsumert før hjelper opprettholde den. I tillegg til disse matvarene, er det visse ting du kan sette ut i praksis før du drikker for å unngå følelsen dårlig, som er:
Drikkevann sakte og alltid med magen med litt mat, og det er hvis du ' re en liten person eller brukes til å drikke alkohol ikke fulgt, siden effekten er større.
Hvis det er mulig, anbefales det å drikke et glass vann mellom alkoholholdige drikker som forbrukes, da dette fører til mindre alkohol er konsumert og forhindrer også dehydrering som oppstår med forbruk.
Unnlatelse av å unngå bakrus kan konsumere fruktjuicer, er elektrolyttløsninger selges drinker for idrettsutøvere, pluss dette nok hvile, og ikke tar noen medisiner som er tilgjengelig for alltid konsultere før du gjør så effekten er ikke det motsatte av hva du ønsker
;.
