Myter og fakta om cellulitt

Cellulitter er noe fryktet av kvinner, men statistisk sett er det sagt at 85% av kvinner lider av ungdomsårene

Det er flere oppfatninger om dette emnet, hvorav vi i dag vil fortelle deg noen myter og sannheter:

1) Hvis for mye vann er tatt kan bekjempe cellulitter: dette er en myte og sannhet , da det avhenger av saken. Det er velkjent at vannet bærer avfall fra kroppen og hjelper dem til å bli eliminert, men det finnes tilfeller der cellulitt oppstår ved at væskeansamling så hvis du drikker mye vann kan gjøre problemet verre. Av denne grunn er det viktig å ha en konsultasjon med en spesialist for å vite hva din cellulitt og hvordan kan du prøve å fikse det bør

2) Hvis vi utøve dette bidrar til å fjerne cellulitter. Dette er sant, men du må vite at fysisk aktivitet bidrar til muskelutvikling og også bevegelsen av fettceller.

Hva er de ideelle øvelser for å aktivere blodsirkulasjonen? Stair klatring, svømming, løping, turgåing, dans, blant andre. Hvis formålet er å eliminere cellulitt kanskje ikke for deg å gjøre øvelser der du må gjøre store anstrengelser for å gjøre musklene kommer til å øke volumet, og selvfølgelig de vil stivne, slik at mobiliseringen av fett Det er vanskelig å mobilisere akkumulert

3) Hvis en streng diett er kan bekjempe cellulitter. Dette er en myte fordi det er ikke alltid slank med cellulitt fjerning. Når vi gjør vår fett diett forsvinner, men dette betyr ikke at cellulitter permisjon. Likeledes, spise sunt, balansert hjelper dette mer kontrollert, og hvis det er mindre fett, karbohydrater, spise mindre salt og mer frukt og grønnsaker forbrukes er bedre.

4) Ta en kald dusj hjelper bekjempe cellulitter: dette er sant, fordi hvis en dusj på ca 20 ° C tar dette hjelper toning huden vev og også for å aktivere sirkulasjon

Liste over matvarer det er. cellulitter og kan nytte for deg i ditt daglige kosthold: