Kan du drikke grapefruktjuice under svangerskapet

?

Vanligvis ikke noe problem å drikke grapefruktjuice under svangerskapet, men gravide bør vurdere noen viktige faktorer før du begynner å drikke.

Grapefruktjuice er utvilsomt en svært god kilde til mineraler og vitaminer, men kan også potensielt generere fysiske symptomer som kan være ubehagelig under svangerskapet. Det antas at grapefrukt kan også komme i konflikt negativt med noen medisiner, så det er lurt å oppsøke lege.

Det er anslått at ett glass grapefrukt har ca 96 kalorier og nesten ikke fett, 1,7 gram protein. Det er helt klart en god kilde til vitamin A og C, som inneholder jern, kalsium, fosfor, magnesium, kalium, sink, folsyre, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensyre, vitamin B-6 og vitamin E.

det sies at å ta store mengder grapefruktjuice kan generere som bruker mindre av andre matvarer, og det er derfor det anbefales å være beruset i moderate mengder.

 

Som er bedre: pasteurisert eller upasteurisert juice

Hvis der drikker upasteurisert juice større risiko for visse sykdommer som: salmonella eller E. coli. Dette er noe som må alltid unngås, men det er viktigere å gjøre under svangerskapet fordi disse sykdommene kan skade deg og din baby. Selv om vel vaske grapefruktjuice og presse dem selv (selv om noen få sekunder før drikking), er det alltid lurt å velge produkter som er pasteurisert grapefruktjuice.

Hva med halsbrann? I svangerskapet kan det være at kvinner opplever halsbrann, for det meste i siste del av svangerskapet. I så fall kan drikke grapefrukt juice eller andre sitrusfrukter faktisk forverrer denne surhet.

Hvis store mengder grapefruktjuice er tatt, er det mulig at mage ubehag er generert. I tilfelle du skje på grunn av grapefruktjuice eller andre sitrusfrukter som du forbruker, det er best å slutte å drikke juice, i hvert fall inntil de ikke lenger har symptomer.

Et annet mulig problem grapefruktjuice Det er at dette faktisk kan skade tannemaljen. I dette tilfellet er det tilrådelig å konsumere vann (surhet går bra), og ikke umiddelbart vaske tennene, fordi grapefruktjuice sammen med tannkrem kan faktisk føre til mer skade enn godt. Hvis du har noen spørsmål er det alltid lurt å rådføre seg med tannlegen din.

En svært viktig faktum er at utover grapefrukt (i noen tilfeller) kan anbefales å behandle visse vilkår, er det ingen vitenskapelige bevis som støtter dette, så hvis du er gravid og får medisinsk behandling anbefales, det er ikke praktisk å bli erstattet av grapefruktjuice (selv om det er kjent som kan hjelpe).

Som nevnt i begynnelsen, forbruket av grapefruktjuice under svangerskapet er generelt ansett som trygt, selv om det er alltid lurt å rådføre seg med legen din, spesielt hvis du allerede er tidkrevende og noter eventuelle symptomer etter inntak ubehagelig .