5 matvarer som inneholder mye sukker
Poenget er at det er matvarer som er tilsynelatende friske, men har massevis av sukker og ukjent. Ofte sier fettfritt, noe som betyr ikke at dette også sukkerfri Det er en britisk kampanje kalt :. "Tiltak mot Sugar" som er ansvarlig for å ringe å fordoble vår vakt. Hovedmålet er å gi hjelp til folk, slik at de kan unngå disse sukker som er skjult og legge press på fabrikker over hele verden for å gjøre en reduksjon i mengden brukte. Her har vi noen produkter som inneholder mye sukker, og kanskje du ikke visste: 1. Tomatcoulis: tilsynelatende tomatpuré har helsemessige fordeler, men det er ikke kjent, er at en kan kan ha høyt sukkerinnhold. Vanligvis sukker brukes til å fjerne en litt sur smak av dette produktet, som eksperter indikere som skjer med andre matvarer, sukker er en viktig ingrediens. Ifølge det sier Sarah Schenker, som er en ernæringsfysiolog: "Hvis folk ønsker en sunnere mat, de må akseptere det faktum at du kan finne forskjellige" 2 .. Coleslaw: det er rart å tenke på at en salat av kål kan komme til å ha høyt sukkerinnhold, men faktum er at problemet er ikke Cole, men problemet er dens saus, med dette mener vi majones det er anslått at en skje med coleslaw kan inneholde opp til ca 4 gram sukker. Til dette legger han at Schenker ernæringsfysiolog: "sauser ofte har et høyt sukkerinnhold." 3. yoghurt: problemet med yoghurt er ofte si: fettfritt, men som nevnt ovenfor er det fett gratis betyr ikke at det er sukker. Sukker brukes til å opprettholde smak, tekstur og i sin tur at når fettet er fjernet er tapt anslagsvis 150 gram noen yoghurt som hevder å være. 0% fett kan komme til å være tilfreds med å ca 20 gram sukker. I henhold bringer "Handling på Sugar", dette utgjør ca 5 teskjeer sukker. 4. Brød: brød når vi tror vi alltid tror det er salt, så det skal ikke ta sukker, men dette er en falsk tro. Det er anslått at den gjennomsnittlige sukker som har en brødskive behandling er omtrent 3 gram. Av disse sukker, er noen dannes naturlig når brødet er bakervarer, men noen andre tilsettes i prosessen. Ifølge Schenker uttrykker hva dette viser er at det er en falsk tro på at salt mat uten sukker fordi disse matvarene har også en andel av disponibel ingenting sukker. 5. Forbedret farvann: tilsynelatende disse farvannene denne mote, og er et alternativ til bruk av slik gass, men ... samtaler har vitamin forbedret vann og sukker lagt. Ifølge «Action på Sugar" det er anslått at om lag 500 ml har ca 15 gram sukker, som i ekvivalenser er ca 4 ts.
.
