Tilgi, en god gjerning for helsen vår

Ifølge ulike vitenskapelige studier viser, tilgivelse kan ikke bare bidra til å forbedre et forhold det hjelper vår helse. Synd bidrar til å øke kolesterolnivået og bidrar til å redusere risikoen for hjerteanfall og redusere smerte, angst nivåer, blodtrykk, stress og depresjon, som indikert fra «Johns Hopkins Medicine" i Amerika.

  ;.

I sin tur, antyder denne forskningen at en økning i disse sammenhenger mellom tilgivelse og helse som de blir eldre blir gitt

Dr. Karen Swartz, som er direktør for klinisk undersøkelse stemninger Voksen Johns Hopkins Hospital i Baltimore .. "Det er en enorm fysisk belastning av følelsen såret og opprørt"

Når vi har et sinne som allerede er kronisk, er vi alltid i en modus for fight og flight , som fører til endringer i vår blodtrykk, puls, og hva immunresponsen er gitt.

Alle disse endringene vi får føre til økt risiko for hjertesykdom, depresjon eller diabetes (blant andre forhold), og tilgivelse bidrar til å roe stressnivå og gir en forbedring av vår helse.

Når vi snakker om tilgivelse mener ikke å tilgi bare med ord, men som indikert Swartz: "Det er en aktiv prosess der en bevisst beslutning om å gi slipp på negative følelser fortjener person er tatt eller Nei ".

Når sinne er utgitt, når vi kommer ut harme og fiendtlighet, er når vi begynner å føle medfølelse, empati, og i noen tilfeller kan selv følte kjærlighet for den personen som tilgi

Ifølge forskerne, er det folk som allerede er utsatt for naturlig og tilgivelse er av denne grunn at de føler seg mye mer fornøyd med livet og lider mindre åpenbart. depresjon, angst, stress, fiendtlighet og sinne

  ;.