10 fordeler av å drikke kaffe

Kaffe

utvilsomt er en drikk som brukes av nesten alle, og det er mange varianter som vi kan finne: kaffein, med forskjellige smaker, høyt, myk, forslått, å male, kan kombineres med melk for forbruk, endelig, smak og form som quiéramos. Globalt er det vanlig i restaurantmenyer er det mulighet for å drikke kaffe

  ;.

De sier kaffen inntas daglig er gunstig for helsen, her forteller vi deg at:

1. Det fører til symptomer på Parkinsons sykdom nedgang: Ifølge en studie som ble gjennomført i 2012, mennesker som bruker koffein er mindre sannsynlig for å presentere Parkinsons sykdom, og i tilfelle av personer som har, koffein hjelp kontrollere sine bevegelser.

2. Det er en stor kilde til antioksidanter: ifølge en studie i USA i 2005, det ble kjent at de fleste mennesker absorbere antioksidanter fra kaffe forbruk hånd

3 .. Det er bra for leveren, og i tilfeller der alkohol ble tatt før konsum. Ifølge en studie publisert i 2006, ble det vist at folk som drikker kaffe har en 20% mindre sannsynlighet for å utvikle skrumplever og fett på grunn av alkohol.

4. Reduserer risikoen for en mulig utbygging d type II diabetes: i henhold til "American Chemical Society", folk som bruker fire eller flere kopper kaffe om dagen har lavere sjanse for å utvikle type II diabetes ( 50%)

5. lukten ha kaffe gjør deg streker minst: de coninvestigadores henhold tilhører den "Seoul National University," som gjorde forskning på hjernen til rotter som hadde problemer med å sove, og ble stresset, klarte å oppdage at parfyme med kaffe fører til endringer i arrangementet av proteiner i hjernen, som senket spenning som genereres på grunn av problemer med søvn.

6. Drikker kaffe kan bidra til å holde hjernen sunn for en lengre tid: Ifølge forskere ved "University of South Florida" og "University of Miami", folk som er over 65 og har koffein nivåer i videregående blod utvikle Alzheimer om 2 eller 3 år senere enn de som ikke drikker.

7. Drikker kaffe gjør deg gladere: i henhold til "NIH" av USA, ble det oppdaget at i tilfelle av folk som bruker 4 eller flere kopper kaffe om dagen har en 10% mindre sjanse av depresjon.

8. Kaffen er forbundet med en lav sats av selvmord: ifølge en studie av "School of Public Health ved Harvard", ta 2 eller 3 kopper kaffe om dagen reduserer risikoen for selvmord en sats på 50%. Kaffe opptrer som et antidepressivt middel, og er på grunn av det som er utløse produksjonen av nevrotransmittere. Serotonin, dopamin og noradrenalin

9. Takk beskjære kaffe bli mer intelligent: Ifølge en CNN rapport, hjernen fungerer mer intelligent og effektivt etter inntak av kaffe. Dette er utvilsomt på grunn av koffein, som øker oppmerksomheten span, reaksjon, advarsel og hva er den logiske resonnementer.

10. Takk til kaffen du beskjære til å bli en bedre idrettsutøver: Ifølge en rapport av "New York Times": "Forskere og idrettsutøvere vet for årene som en kopp kaffe før trening forbedrer idrettslige prestasjoner, spesielt i idretter som avstand løping og sykling. "