Frykt for å få vekt, til viktigste hinderet slutte å røyke

Det er vanlig for mange røykere, særlig kvinner, ikke tør å slutte å røyke i frykt for å få vekt, selv å vite om risikoen for å gi helse røyking er mange mer enn et par kilo mer. Dermed spesialistene advart "Snuff eller Health Congress" holdt i Buenos Aires

  ;.

Ifølge eksperter, kvinner fatten mellom ca 2 7 kilo etter røykeslutt, men antydet at det finnes måter å slutte å røyke og vektkontroll også, kombinert med fysisk aktivitet og riktig ernæring er noen mulige retningslinjer.

Hva noensinne passer Det er en streng diett, noe som kan gjøre deg gå tilbake til røyking. Det er praktisk å spise frukt, grønnsaker, gjøre 4 måltider om dagen, også drikke kaldt vann. Hvis du planlegger å slutte å røyke ikke nøl med å gå til en ernæringsfysiolog.

Dette vektøkning er nesten alltid forekomme i begynnelsen av prosessen med å slutte, på grunn av dette er at hvis en kvinne slutter å røyke og opp 2 kilo i den første måneden, dette trenger ikke være en indikator på at vil fortsette å fete de resterende månedene.

Ifølge sier president i "Foreningen Tabacología Argentina," Mr. Daniel Buljubasich: "Kvinnen stadig røyke mer hver dag 2.700 kvinner på grunn av røyking, dødsfall som kan være helt unngås." dødsfall på verdensbasis.

Ifølge en rapport presentert på denne konferansen, i 2000 drepte 1 million på verdensbasis kvinner, og dette var på grunn av røykerelaterte sykdommer, disse er: lungekreft (begge kjønn), brystsvulster, svulster av livmorhalsen, akselerasjon dela overgangsalder, redusert fruktbarhet, for tidlig fødsel,. blant annet

Det store spørsmålet: Er røyking tynner? ifølge eksperter samlet i Buenos Aires si det er noe sant når folk sier at røyking tynner og dette er fordi nikotin minsker appetitten og gjør resting metabolic rate øker

. &Nbsp;