Som lavere blodtrykk naturlig: olivenolje og nøtter

Ifølge en undersøkelse utført av britiske forskere, ble det vist at inntak av umettet fett som finnes i olivenolje, og sammen med grønnsaker greener, gjør det skape en type fettsyre som hjelper blodtrykket å slippe

  ;.

Som denne studien ble gjennomført

Denne studien ble gjennomført med laboratoriemus, og bidra til å forstå arbeidene som ble gjort før, hvor du kan se at middelhavsdietten gjør ingen hypertensjon oppstår problemer. Dette ble offentliggjort i USA, og ble finansiert av British Heart Foundation (British Heart Foundation)

Denne dietten består av: umettede lipider som er innenfor olivenolje og noen nøtter, også: spinat, selleri, avokado eller avokado og gulrøtter, som er rike på uorganiske nitrater og nitritter, som er produktet av oksidasjon av nitrogen.

Disse fettsyrene er at de ser ut til å hemme et enzym Den heter: løselig epoksid hydrolase, og som gjør at blodtrykket er regulert. Ifølge sier medforfatter av studien, Philip Eaton som er professor i hjerte- og biokjemi av Kings College London: "Resultatene fra vår studie hjelp forklare hvorfor tidligere studier har vist at en kombinert Middelhavsdietten med olivenolje extra virgin eller nøtter kan redusere forekomsten av hjerte-problemer "

Ifølge de fleste eksperter, middelhavsdietten, som består av å spise. fisk, masse grønnsaker, korn, rød vin, olje og nøtter, gir mange fordeler for helsen vår, men det var (så langt) er liten enighet om hvordan og hvorfor dette skjer

  ;.