Hvordan være mer fleksibel

?

Å være fleksibel gir oss hjelp til å forbedre vår livskvalitet og noe veldig viktig det er å vokse som individer, oppnå tilpasning til situasjoner som oppstår uventet, blant andre ting. Spørsmålet er da: hvordan kan du være mer fleksible

Ifølge Jenny Moix, som er professor i psykologi ved Autonomous University of Barcelona: fleksibilitet er evnen til å sette deg selv i øynene til vår samtalepartner, for har åpnet.

Å være fleksibel er å tilpasse seg, men pass på, dette betyr ikke at du bør gi til alle, presentere en underdanig holdning, selv når vi er uenige, men snarere innebærer makt til å tilpasse seg situasjoner som oppstår uventet eller endre, akseptere hva andre tenker, føler og tolerere hva de er som mennesker.

Å være fleksibel er mulig å holde vårt perspektiv, hva vi tenker og føler, men med muligheten til å oppnå akseptere andre, erkjenner at det har sin egen synspunkt og ikke prøve å endre det.

Det er svært strenge folk, som av den grunn ikke er veldig fleksibel og har en konstant søken etter å ha alle situasjoner under kontroll, noe som er en nesten umulig oppgave som fører direkte til å føle seg engstelig, frustrert og deprimert, at i ordene til den kliniske psykologen Andrea Umbach.

Fleksibiliteten kan ikke endre over natten, men du kan gå å gjøre små endringer for å oppnå passform og føler meg mye bedre. Her er noen ideer til å begynne å sette ut i praksis:

1. Vær rolig: Alltid ta tid, pause før du gir et ja eller nei

2 .. Respekterer: begge synes som følelsen av andre . Samme med reglene, uten å være nedlatende.

3. Weave: vennligst gjør nye ting, alltid på jakt etter nye og varierte erfaringer, lytte til ulike ideer som du kan finne forslag

4 .. Delegat: delegat er alltid bra, som ikke er kontroll over alt. Bli overrasket av hva andre mennesker kan gjøre for deg.

5. Tillit: Det er mange måter å gjøre ting riktig, er det ikke akkurat som du forventer at det

Vi håper disse tipsene vil tjene og kan sette dem ut i praksis etter hvert .. Du vil oppnå se fordelene av å være fleksible og hvor godt du kan komme til å føle tar beslutningen, la bak. angst, understreker behovet for å opprettholde kontroll og dette vil bli endret til livskvalitet og lykke