Drikk 2 liter væske om dagen for å hindre huden rynker

Den tar minst 2 til 2,5 liter væske daglig hjelp mye for å få sunn hud, som i en drink hva er dens vann hydrater innhold, noe som bidrar til å hindre huden blir: kjedelig, grov gjør den mer utsatt for rynker, dette: tap av fuktighet, ved forekomst av symptomer på dehydrering, som er irritabilitet og spenning

På denne måten sa det Rosa Maria Ortega, som er :. Professor ved Institutt for ernæringsvitenskap, Fakultet for farmasi Complutense-universitetet i Madrid og medlem av Observatory Hydration og helse (OHS) Scientific Advisory Committee. Legg så til at riktig fuktighet alltid påvirker resten av kroppen, og at "Når vi tar en drink, vannet den inneholder i magen og derfra distribueres gjennom blodårene til å nå forskjellige organer, inkludert huden "
" både vann, for eksempel te, brus, juice, melk eller buljong fukte kroppen og bidra til å opprettholde en sunn hud utseende. "

det er derfor huden er godt hydrert når du har: "større elastisitet og er mer beskyttet, så det er mer motstandsdyktig mot eksterne aggresjon"
<. p> Selv om, ifølge Ortega: "når det ikke er nok drikkevann produsert flere endringer i kroppens funksjon og reduserer også muligheten til å beskytte dermis, huden og endret sin fuktighetsbalanse og ikke utøve riktig sin beskyttende og forskrifter" funksjoner.

Når vi er i nærheten av våren og sommeren er når du må gi omsorg til dermis, fordi disse stasjonene er at det blir utsatt for forhold som er mer ekstreme som: høye temperaturer, høy soleksponering og overdreven svetting. "ansikt, hals, hender og underarmer er de kroppsdelene som lider mest under disse månedene"
, stresset Ortega.

Til slutt, hvis vi ønsker en huden sunn, vakker, kjølig sommer, BHT har følgende anbefalinger: