Å spise fett øker risikoen for depresjon

En studie i Spania, ved universitetene i Navarra og Las Palmas, klarte ikke å vise at forbruket av mettet og trans fett, gjør at risikoen for depresjon øker.

Denne forskningen ble publisert i det vitenskapelige tidsskriftet "PLoS One" og klarte å merke seg at i forhold til folk som ikke spiser disse fett, er sjansene dine for lider av depresjon økt. 42%

Den forskningsdirektør, Mr. Miguel Angel Martinez-Gonzalez, sa: "Målet var å analysere rollen som forskjellige fettstoffer i utviklingen av depresjon Det er neppe vitenskapelig litteratur om." < .no>

undersøkelsen avslørte at i motsetning til den trans oppdaget. "olivenolje og flerumettet fett (rikelig i fisk) beskytter mot psykiske lidelser og er forbundet med en lavere risiko for depresjon."

Disse funnene kan etter hvert gi en forklaring på hvorfor det er mer tilfeller av depresjon i nord enn i Sør-Europa for eksempel. og ifølge Martinez-Gonzalez: "i land som Spania og Hellas, de fleste belgfrukter er fortært, og hva er mer avgjørende bruk mye olivenolje I Nederland, Norge, Danmark, etc., forbrukes mer meieri (. mettet fett), massevis av brød spre med margarin (trans) og bakeri "

Som forskningen ble gjennomført.

Etter en gjennomgang av kosthold og livsstil som bærer 12,059 mennesker i omtrent seks år, og tar hensyn til påvirkning av andre faktorer (hvis noen): "ble observert at 30% depresjoner ville være tilskrives til et høyt inntak av skadelige fett "
spanske forskere konkludert.

Det er anslått at i dag, depresjon rammer om lag 150 millioner mennesker over hele verden. Miguel Angel Martinez-Gonzalez forteller: "det er den ledende årsak til tap av friske leveår i utviklede land (etter år med funksjonshemming og til og med selvmord), slik at forebyggende tiltak er grunnleggende"
.