Lite kjent tips for tannhelsetjenesten
Alle de rådene vi kjenner best er de som gir tannlegen, som de pusser tennene daglig, og etter hvert måltid, regelmessige kontroller for å se status på din tannhelse, for hulrom, tartar rengjøring, dental eller ubehag, og til slutt tanntråd
;.
Det er andre tiltak, de er mindre kjent og tatt hensyn til, men også bidra til å opprettholde god tannhelse. Disse tiltakene er foreslått av American Dental Association (American Dental Association) er disse svært nyttige tips for å forebygge tannråte og sykdommer som kan oppstå i tannkjøttet
Disse forslagene er :.
Bor på en diett som er sunn og om mulig med et begrenset antall måltider "søppel".
Spis mat som er lav i sukker
Å spise mat næringsrik som mulig
Drikk rikelig med vann per dag
Å pusse tennene grundig etter hvert måltid, men er også i det minste gjøre det to ganger om dagen.
Bruk tanntråd daglig for å kvitte seg med så plakett
Alltid gå til tannlegen for forebyggende helsesjekk og også i tilfeller av dype rengjorde.
Ha en dagbok for en uke, hvor informasjon om hva du skal spise i espercial hvis det kommer til godteri, tyggegummi, søte drikker. Dette er for å vurdere om et sunt kosthold eller hvis stedet kan du lage en reduksjon av det daglige inntaket.
