Hjem >> helse >> 5 aksjer for å beskytte nyrene

5 aksjer for å beskytte nyrene

Basert på anbefaling av medisinsk spesialist i Nefrologi i bioetikk, Janette Estefan, i rammen av feiringen av Verdens Kidney Day, "Start dagen med et glass rent vann "
, er det viktig for våre nyrer


  ;.

Ifølge en studie som ble utført av National Autonomous University of Mexico, er det 9,5 millioner mennesker som lider av nyresykdom, hvorav 129 000, ca, har en kronisk tilstand

Det sies at nyrene. Etter hvert som du blir eldre, og det er derfor de bør gis en viss forsiktighet. For eksempel er forbruket av drinker eller te for å oppnå vekttap, som er laget av planter i sin opprinnelse og effekter som produseres i kroppen ukjent. De har også skade nyrene: overdrevent forbruk av brus, høyt blodtrykk, røyking, drikking lite vann, blir stillesittende, spise mat med høyt kalium og høy i protein

Men utover dette, er det. noen tiltak for å hindre ifølge eksperten Janette:

  1. Gjør øvelsen
  2. Opprettholde blodsukkeret
  3. Drikk to til tre liter vann
  4. Spise sunn
  5. Ingen røyking

    som for kronisk nyresvikt er en sykdom som oppstår stille, presentere nyreskade med en varighet lik eller større enn tre måneder, og med funksjoner som : strukturelle unormalt eller nyre funksjoner. Diabetes, for eksempel, er en sykdom som fører til at risikoen for nyreskader er høyere, og det er grunnen til at hvis du lider må følge medisinske anbefalinger til punkt og prikke.