Et sunt liv i alderdommen kan legge opp til 6 år til livet ditt
Ifølge en studie publisert i "British Medical Journal" (BMJ), en livsstil som er sunn i alderdommen gjør at de kan legge seks år av livet hos menn og 5 år for kvinner.
Forfatterne av denne studien sa at dette er den første studien som gir informasjon om årsaker til forskjeller i levetid, ifølge flere modifiserbare faktorer. Det er velkjent at det er faktorer i livsstil, for eksempel: forbruket av snus, høyt alkoholforbruk, overvekt, gjør risikoen for død hos voksne er høyere, men så langt har det ikke var kjent om disse foreningene hadde søkt til de 75 år eller eldre
;.
Dermed et team av forskere med hovedkontor i Sverige målt forskjeller i overlevelse blant voksne som var eldre enn 75 år, dette basert på modifiserbare faktorer som:.? fritidsaktiviteter, sosiale nettverk og livsstil
Hvordan ble studien utført
Fysisk aktivitet var helten nummer én i overlevelse av alle eksisterende fritidsaktiviteter. Den gjennomsnittlige alder av deltakerne som trente idretter som turgåing, svømming eller gymnastikk var to år eldre enn de som ikke gjorde det. Det sies at bare sport rapporterer mer enn ett års overlevelse i en person.
Den totale overlevelsen av mennesker med lav risikoprofil, som inkluderer sunn livsstil atferd, utføre fritidsaktiviteter, rik eller moderat sosiale nettverket var 5,4 år folk med høy risikoprofil, som inkluderer :. usunn livsstil atferd, ikke delta i fritidsaktiviteter, og begrenset eller dårlig sosialt nettverk
Forskerne konkluderer fra resultatene viser at fremme livsstil som er gunstige, selv hos personer med høy alder, kan nå en høyere levealder, dermed redusere sykelighet.
