Seks matvarer som gjør kroppen ser mer sliten

.

Hvis du ser at det alltid sliten /en sovende nok timer, men kroppen din ser nedslått, dette kan skyldes ikke å bryte, men funnet skyldig i dette problemet inntak mat . Lær i dette innlegget som er disse matvarene:

1. Sal: Noe av det i kraft er nødvendig, men hvis vi spiser mat som er høy i salt, kan disse bli dehydrert, gjør huden ser tørr og ud. det ser mer sliten enn det egentlig er. Et godt alternativ er å spise lav natrium salt, eller lete etter mat med andre krydder for å krydre enten hvitløk salt, grønn krydder, blant andre.

2. Kunstig søtningsstoff sies at kunstig søtningsmiddel er verre enn sukker selv. Sukker fremmer betennelse, men den kunstige søtningsmiddel er verre fordi det ikke ser ut som om hoven. Slike kunstige søtningsmidler inneholder aspartam, som er forbundet med leddsmerter.

3. Alkohol: Hvis ud. tar over et glass vin i løpet av dagen eller på middag kan det komme til tørke og fjerne energi. Hvis du ikke kan unngå alkohol helt, er det viktig å oppnå vekslende alkoholholdige drikker med vann for dehydrering er ikke helt.

4. Rødt kjøtt: Dette er ikke å si at du bør bli vegetarianer, men spiser rødt kjøtt mer enn en gang i uken er assosiert med økt rynker. Dette er på grunn av karnitin i rødt kjøtt, som er ansvarlig for herding av veggene i blodkarene.

5. Krydret mat: Mens de er gode for metabolisme, er ikke veldig gode venner av huden og kan også føre til irritasjon.

6. Stekt mat: Begge friterte løkringer og pommes frites er de verste fiender av huden, og dette er fordi disse matvarene er fulle av olje og trans fett, en fare for våre arterier og som vil hindre og gjøre huden til å se kjedelig og trøtt.