Det høye forbruket av yoghurt kan redusere risikoen for diabetes

Ifølge en studie ved University of Cambridge (UK) det høye forbruket av yoghurt kan bidra til å redusere risikoen for type II diabetes med 28%.

Forskerne fant at hvis gitt et forbruk på gjærede meieriprodukter lite fett, inkludert varianter av yoghurt og noen typer ost, bidra til å redusere den relative risikoen diabetes med 24%, noe som ble publisert i ABC.es. Det ble besluttet (som den spanske stedet) tilbake for å gjøre undersøkelser i denne saken, som noen tidligere studier på sammenhenger mellom inntak av meieriprodukter og diabetes hadde ikke alle resultatene var mangelfulle.

Som Han gjennomførte forskningen:

Denne forskningen, publisert i det medisinske tidsskriftet "diabetology"
var basert på en studie av "EPIC- Norfolk "
som omfattet mer enn 25.000 menn og kvinner som lever i Norfolk (Storbritannia)

Fra dem 4,255 deltakere ble valgt, der en 11-års oppfølging ble gjort. I løpet av disse 753 menneskene utviklet

Type II diabetes. Dette gjorde studere risikoen for diabetes i forhold til inntak av meieriprodukter ble detaljene i hva disse menneskene spiste og drakk undersøkt.

konkludere med at folk som forbrukes i løpet av den tiden mer ost eller lav-fett yoghurt hadde en risiko 24% lavere risiko for å utvikle diabetes.

I en analyse av effekten av yoghurt hver for seg, fant de en risikoreduksjon på 28%.

Den konkluderte med at den biologiske mekanismen som kan stå bak denne linken er vitamin K2 og probiotiske bakterier, som er anti-inflammatorisk.

Ifølge Nita Forouhi, forskningsleder for denne studien, viser denne forskningen at enkelte matvarer kan ha en "viktig rolle i forebygging av type II diabetes og er relevante for hoteller
folkehelse meldinger ".

Tidligere:Seks matvarer som gjør kroppen ser mer sliten

Neste:Tips for å velge riktig terapeut

Den beste proteinshake nr. 1 for vekttap,
Ifølge en diettist Selv som diettist, hodet begynner å snurre litt når jeg våger meg ned i tilleggsgangen. Det er så mange alternativer, og det er forståelig å føle seg litt overveldet med dusinvis a

Den beste drinken for å øke stoffskiftet,
Sier diettist Sommeren går mot slutten, og det er på tide å kose seg inne med din favorittdrink. Og selv om gresskar krydderlattes har gjort sin elskede retur, Dette er ikke alltid de sunneste altern

En viktig effekt av å spise rødbeter,
Sier Science Rødbeter er mest kjent for sine lyse røde farger og jordnære smaker, men de pakker mer næringsstans enn noen kanskje skjønner. I et nummer av 2019 Kritiske anmeldelser av matvitenskap

Prostatitt
Hva er prostatitt? Prostata er en kjertel som er en del av det mannlige reproduktive systemet. Den er omtrent på størrelse med en valnøtt og hjelper i sædproduksjon og utløsning. Prostata ligger u