Mat til å bekjempe influensa
Influensa er en infeksjon i nese, hals og lunger, som strekker seg med stor letthet. Sannsynligvis influensa når dråper nasal sekresjon, spytt eller bronkial lider inhaleres. Det er bemerkelsesverdig at ikke det samme influensa kaldt som de pleier å være forvirret fordi de deler flere symptomer
De vanligste symptomene på influensa er :.
< p> Etter å ha passert to eller tre dager feberen avtar, men andre symptomer begynne så
< li> Øk luftveissymptomer
i noen tilfeller influensa. undertrykke appetitt, og i tilfeller av astma kan forverres hvis du har influensa
De vanligste tegn på influensa er:
Mat til å bekjempe influensa
Mat spiller en viktig rolle i bekjempelse av influensa, men ikke magisk kur med et godt kosthold kan føle bedre
Den første er væsker, som har en vesentlig rolle. hvis feber, forebygge dehydrering, forebygge tørre slimhinner, bidrar til å eliminere giftstoffer.
Du må forberede en rekke matvarer som er lette å fordøye, om mulig kokt og ikke for fet. De kan også stekes eller grilles å spise sunt og ikke koster, siden influensa kan fjerne appetitten. Et godt valg er kylling, som hjelper oss til å gjenoppbygge krefter.
Ta infusjoner av eukalyptus og echinacea, som tjener til å gi væske til kroppen og begge er planter som utøver gode egenskaper på luftveiene.
Et annet alternativ er varm te med sitron og honning, veldig populært å drikke hvis du vil kan du også legge ingefær
;.
Tidligere:Foods å bekjempe Astma
Neste:Foods å bekjempe IBS
