Foods å bekjempe IBS
irritabel tarm syndrom (IBS) er en kronisk fordøyelsessykdom av ukjent opprinnelse, som inkluderer magesmerter og kramper, som vanligvis påvirke nedre del av magen, dette. avhengig av personen, siden plasseringen og intensiteten av smerte variere
Det er tre typer av IBS, avhengig av den dominerende symptom, kan det være:
Når det gjelder de symptomene som er, vil de alltid være avhengig av person, men vanligvis er milde symptomer. De dominerende symptomene er:
Disse symptomene må ha vært til stede. minst 3 dager per måned i løpet av de siste tre månedene
Det er noen symptomer som skulle tjene som en advarsel til legen for å diagnostisere IBS, disse er:
det er svært viktig i disse tilfellene strøm, så det er godt å øke fiber inntaket som det hjelper forstoppelse og omvendt også hjelper diaré. Du kan spise frukt, grønnsaker, hele korn brød. . Også hvetekli tilskudd i forbindelse med annen væske eller mat også
Det er viktig å endre vaner:
IBS er ofte forbundet med stress, så det er viktig også.
Tidligere:Mat til å bekjempe influensa
Neste:Mat for å redusere gass
