Hjem >> helse >> Bivirkninger av å slutte

Bivirkninger av å slutte



Det kan virke en spøk, men å slutte har sine bivirkninger. Avslutt oss mange fordeler både for oss og de rundt oss. Den mest åpenbare endringen vil bli følt i tenner og hud, så det vil bli mer naturlige og lyse farger. Vår pust og klær vil ikke lenger lukten av røyk, så vår familie kan allerede være mer komfortabelt nær oss. Det er viktig å vite at avslutte krever at vi utføre visse utfordringer, men vi vet også bivirkninger av å slutte.

Bivirkninger av å slutte

De to første ukene er vanligvis den mest vanskelig prosess, og også de første symptomene begynner å dukke ca 48 timer etter at de forlot sigarett. Alle symptomene forsvant helt, og det vil være 12 uker.

Røykeslutt har to typer innvirkning på helsen til kroppen vår. På den ene siden har vi psykiske symptomer og andre symptomer fysiske side. Den umiddelbare psykiske bivirkninger finne irritabilitet, angst, og som du forventer også et intenst ønske om å røyke. Senere kan du selv lider store depresjoner, som om han hadde mistet noe viktig eller som en del av livet vårt. En psykologisk nivå kan det også bli endringer i humøret til personen, kan du oppleve søvnløshet og forvirring.

På det fysiske plan, vanligvis tar tarmkramper, forstoppelse også tilfeller av kvalme og hodepine. Du kan også lider luftveislidelser, inkludert forkjølelse, men dette er fordi lungene våre er endelig begynner å gro.

Noen eks-røykere sier de få noen vekt etter at han forlot sigarett, men ikke ham det har skjedd til alle. Hvis du ønsker å opprettholde dagens kroppsvekt gjør det enkelt å begynne å gjøre mer mosjon eller diett plan nutrisionista.

Å vite bivirkninger av å slutte å røyke er ekstremt viktig for å takle prosessen, Vi vet hva som skjer med oss ​​og hvorfor det skjer med oss. De fleste symptomene er på grunn av de ulike virkemidler som brukes av kroppen til å avgifte.

Etter noen uker (de lengste 12 saker) og symptomene har forsvunnet helt, og vi vil legge merke til at vi er mer sunnere enn noensinne. Den eneste virkelige langsiktige bivirkning av å slutte å røyke er en positiv: en dramatisk forbedring i vår helse
.