Naturlig rettsmidler for endometriose
Her er naturlig rettsmidler for endometriose, men hvis du opplever smertefulle perioder eller bekken smerter, er det viktig å konsultere legen din for en skikkelig diagnose
. Noen naturlig rettsmidler for endometriose
- De grønnsaker og linfrø
Det er dokumentert at en gruppe plantekjemikalier som kalles flavones kan hemme aromatase, enzymet som omdanner androgener østrogen.
Gode kilder til flavones er selleri og persille.
brokkoli, blomkål, kål, rosenkål, inneholder forbindelser som kalles indoler, som ser ut til å forbedre østrogen metabolismen.
flaxseeds er rike på lignans og fiber, som har blitt funnet gunstig for østrogen-relaterte sykdommer
-. Progesteron Cream
Progesteron er tenkt å redusere veksten unormal endometrievev selv om det ikke er kjent med sikkerhet om deres effekt eller sikkerhet.
Selv om det ikke regnes som en kur, kan forbedre symptomer som smerter under menstruasjonen og bekkensmerter.
- Omega-3
fettsyrer som finnes i fisk som laks, makrell, sardiner og ansjos
De er også tilgjengelige i fiskeoljekapsler, som kan være. foret skjema fordi gode merker inneholder minimale mengder av PCB og dioksiner.
Et dyr studie ved University of Western Ontario funnet at fiskeolje inneholder to spesifikke forbindelser, EPA og DHA, og kan lindre smerte. å redusere nivåene av inflammatorisk kjemikalie som kalles prostaglandin E2
Forskerne har også funnet ut at fiskeolje kan redusere veksten av endometrievev
-. Reduser kjemisk inntak
Det er økende bevis for at kronisk eksponering for kjemikalier er assosiert med økt forekomst og alvorlighetsgrad av endometriose.
En måte å redusere forbruket av disse stoffene er for å redusere forbruket. høy animalsk fett, spesielt fett meieri, rødt kjøtt og fisk
Mer naturlig rettsmidler for endometriose
- Stress Reduction
Kortisol er et hormon involvert i stressrespons, men også trenger å gjøre andre hormoner som progesteron.
Langvarig stress kan føre til økning av kortisol, noe som kan redusere den tilgjengelige progesteron og resultere i en hormonell ubalanse.
Urter og næringsstoffer som alternative utøvere anbefaler å redusere stress inkluderer:
• The vitamin B, C • Sink • Magnesium
- Hydroterapi
En Ellers bad setet er ofte anbefalt av alternative utøvere. Det er et hjem rette og har ikke blitt undersøkt.
En kontrast bad sete er å sitte i en liten kum eller badekar fylt med varmt vann i tre minutter, og deretter få opp og sitte i en annen bolle fylt med kaldt vann i et minutt.
Syklusen av kaldt vann varmt vann gjentas 3 ganger. Det er vanligvis ikke gjort under menstruasjon
- .. Ginger te
Denne teen kan lindre kvalme som kan oppstå med endometriose, med andre såkalte naturlige løsninger for endometriose
Tidligere:Naturlig rettsmidler for hodepine
