Jeg ønsker å bli gravid, og kan ikke
Hvis du er kvinner som sier: Jeg ønsker å bli gravid, og kan ikke, anbefaler vi at du følger disse forslagene
Må jeg ønsker å bli gravid og kan ikke.? så prøv dette:
1. Lag en sjekk før unnfangelsen.
Før du begynner å prøve å bli gravid, en sjekk.
Spør legen din om prenatal vitaminer som inneholder folsyre, som bidrar til å beskytte mot visse fødselsskader som ryggmargsbrokk.
Også, hvis du har et problem, dette bør være under medisinsk tilsyn.
2. Kjenn din syklus.
Forstå menstruasjonssyklusen vil hjelpe deg å vite når du er mest fruktbar.
Eggløsning er den beste tiden å bli gravid.
Det vil hjelpe deg å være klar over tegn på eggløsning, som en endring i slimet i livmorhalsen, som vanligvis blir tynnere og glatt når du er mest fruktbar.
kits ovulation Predictor kan også bidra til å forutsi beste tiden å bli gravid.
Kvinnene med en 28 dagers syklus har en tendens til eggløsning på dag 14. Men mange kvinner har lengre eller kortere sykluser, så det er bedre å forlenge vindu av muligheter til å være trygg.
Hvis du har brukt et prevensjonsmetode er ikke nødvendig å vente en stund før du prøver å bli gravid.
3. Plassering av kvinner etter samleie.
Du har sikkert hørt at etter seksuell aktivitet bør du holde sengen med føttene i luften for å øke sjansene for å bli gravid. Dette er ikke helt sant.
Det er gode råd for å bli i sengen og ikke gå på do i 10 til 15 minutter etter samleie, men du trenger ikke la føttene i luften.
4. Ikke overdriv.
Å ha sex hver dag, ikke nødvendigvis vil øke sjansene graviditet.
Generelt opprettholde forholdet hver kveld rundt eggløsningsdagen bidrar til å øke sjansene graviditet.
5. Stress.
Prøv å ikke bli stresset om å starte en familie. Stress kan forstyrre eggløsningen.
Hva bidrar til å eliminere stress er greit, så lenge det er sunt.
Det er dokumentert at akupunktur kan bidra til å redusere stress, og selv om du drikker for mye alkohol når du prøver å bli gravid er ikke smart, et glass vin vil ikke skade.
6. Healthy Living
Trening er en sunn vane, spesielt hvis det hjelper deg å opprettholde din idealvekt.
Men for mye trening kan gjøre deg ikke eggløsning. Dette er forskjellig for hver kvinne.
Det første tegnet på at du arbeider også sannsynligvis ha en kortere andre syklus tid.
Så, hvis du skal ha en periode på 14 dager etter eggløsning, for mye trening kan forkorte denne fasen.
Røyking reduserer også fruktbarhet.
Før du sier "Jeg ønsker å bli gravid og ikke kan" prøve disse enkle råd, og vi håper vil være nyttig.
Tidligere:Forberedelse til fødsel
Neste:Hvordan å bli gravid
