Tomato kosthold
Den tomat diett som helst regime, med sikte på vekttap, men igjen er gunstig for helsen som det detoxifies kroppen
Fordeler med tomat kosthold
< p> Den tomat kosthold gir næringsstoffer, antioksidanter, kalium.
Tomater inneholder karotenoider, beta-karoten og lykopen, en av de mest potente naturlige antioksidanter.
Det har vist seg at lykopen forbedrer evnen til å beskytte huden mot skadelige UV-stråler.
tomat hjelper opprettholde ungdommelig hud og beskytter mot solbrenthet.
Tomato forbruk har vært assosiert med en redusert risiko for brystkreft, hode og nakke kreft, og kan være svært beskyttende mot nevrodegenerative sykdommer.
I tomatforbruket kan være gunstig for å redusere kardiovaskulær risiko forbundet med type 2 diabetes
Tomater er god pisk av vitamin C, A og K, kalium, magnesium og fiber.
De er lave i kalorier.
Utover sporing tomat diett i tre dager, er tillegg av tomat til en meny ikke bare sunt, men deres forberedelse alternativer varierer mye.
meny diett tomat
Det er viktig å følge med daglig mosjon, som å gå i en halv time, og god hydrering.
Så snart du får opp, drikk et glass tomatjuice.
Frokost består av tre mellomstore tomater og krydret kokt
Lunsjen vil bestå av en salat .. tomat, paprika, erter, grønnkål
For en matbit en tomatjuice .
Til middag vil være den samme menyen for lunsj, alltid bruker olivenolje for salat. Du kan også velge en tomatsuppe
Den varer i tre dager, tid der tomat dietten kan du miste ca to kilo.
Tidligere:Walking den beste øvelsen
Neste:Anti-angst diett
