Psicodieta

psicodieta, er å bruke psykologi for å bestemme spise atferd hos mennesker

Planteos av psicodieta
som navnet antyder.

psicodieta skiller fire typer spisemønster, er de. aggressive, depressive, regressive og defensive

Gitt disse profilene, kan du foreskrive riktig til hver type personlighet regimer
<. p> Den er basert på at det i hypothalamus regulerer sult, appetitt og metthet.

Klassifisering i denne innflytelsen følelser, utløser ulike reaksjoner på mat.

Dermed varierte omstendigheter der en person går gjennom for å bestemme deres spiseatferd. I psicodieta

Aggressiv atferd

Den aggressive foretrekker måltider som inneholder tilberedt kjøtt og de sterke smaken, urter. Liker å tygge og derfor crunchy matvarer er også å foretrekke.

depressiv atferd

Den depressive spise tvangsmessig. I tider med ensomhet eller kjedsomhet spise forsøker å berolige hans ånd, i lys for å fylle et tomrom som ikke er et resultat av sult. Vi er enige om mat som utløser metthetsfølelse, som ris, pasta og grønne salater.

regressive atferd

regressive sine dietter basert på sukker. Føles som sukkerinntak gir fred.

Defensiv atferd

Den defensive sett i det faktum av å mate en styrket form for oppladning. Eating gir styrke til å møte dagen. Du trenger energi matvarer i kostholdet ditt. Du må ta vare på de ekstra kiloene

Menyer tildelt av psicodieta

Prøve menyen for aggressiv atferd.

Frokost: te med melk og tre toast. Midmorning: Yoghurt med korn. Lunsj: stykke kylling med ris. Snack: frukt. Middag: Omelett og salat av salat og gulrot

Meny for depressiv atferd.

Frokost: Melk og ris kaker med syltetøy. Midmorning: Appelsinjuice. Lunsj: Pasta med tomat og ost. Snack: frukt. Middag: Spinat pai og ris suppe

Meny regressiv atferd.

Frokost: Skummet melk og to brødskiver med honning. Midmorning: En yoghurt Lunsj: En filet av fisk og dampede grønnsaker Snack: Frukt smoothie. Middag: ris omelett. Fruktsalat

Meny defensiv atferd.

Frokost: frokostblanding med skummet melk. Mid-morgen: frukt smoothie. Lunsj: Pasta med ost og grønn salat med tomat. Snack: yoghurt Middag: grønnsaker med persille. Fruktsalat.

Kjenner disse fire grunnleggende typer atferd mot måltider, kan vi gjøre det regimet som best passer vår personlighet, det er målet med psicodieta.

Tidligere:Japansk Diet

Neste:Redusert diett

• 

  Interstitial blærebetennelse

  Hva er interstitiell blærebetennelse? Interstitiell blærebetennelse er kronisk betennelse i blæren. Personer som har interstitiell blærebetennelse har en blærevegg som er irritert og betent (sår o
• 

  Hva skjer med kroppen din når du spiser poteter

  For mange av oss, poteter er en uunnværlig del av kostholdet vårt. Potetmos, bakte poteter, og pommes frites er blant de mest populære menyelementene på Amerikas største kjederestauranter. Poteter utg
• 

  De beste måltidssettene for levering uten beslutninger

  Spis dette, Ikke det! er leserstøttet, og hvert produkt vi har, blir uavhengig kontrollert av våre redaktører. Når du kjøper gjennom lenker på nettstedet vårt, vi kan tjene en provisjon. Enten du er
• 

  Hva er referert skulderpine?

  Henviste skuldersmerter har sin kilde andre steder i kroppen. Henviste skuldersmerter er smerter eller smerter som oppleves i skulderen, men kommer faktisk fra en skade eller et problem andre stede