Yoga
Yoga er en fellesbetegnelse kjent for de fysiske, mentale og åndelige disipliner som oppsto i det gamle India
Spesielt er yoga en. seks Astika ( "ortodokse") skolene i hinduistisk filosofi. Den er basert på Yogasutra. Flere tradisjoner yoga finnes i hinduismen, buddhismen, jainismen og sikhismen.
Begynnelsen på yoga som et system
Flere asketiske praksis av det første årtusen ble systematisert i en formell filosofi ved Yogasutra. På slutten av det første årtusen, Hatha yoga dukket opp som en viktig tradisjon for yoga forskjellig fra Yogasutra.
Mens Yoga Sutra fokus på disiplin av sinnet, fokuserer Hatha yoga på helse og renheten av kroppen.
hinduistiske munker, som begynner med Vivekananda brakt yoga til Vesten på 19-tallet På 1980-tallet ble populær yoga som fysisk trening system helse i hele den vestlige verden.
Mange studier har forsøkt å fastslå effektiviteten av yoga som en komplementær intervensjon for kreft, schizofreni, astma og hjertepasienter.
I en nasjonal undersøkelse, langsiktige yoga utøvere i USA rapporterte forbedringer i muskelskjelett helse og mentale.
Terminologi av ordet yoga
I vedisk sanskrit, den mest brukte Den bokstavelige betydningen av sanskrit ordet yoga er "åk", "forene", fra roten yuj, som allerede hadde en mer overført betydning, plassere to okser åk, "fest", "koble", "konsentrat".
Det er mange sammensatte ord som inneholder yog på sanskrit. Yoga kan skaffe betydninger som "connection", "metode", "søknad" og "performance".
I hinduistisk filosofi, er ordet yoga brukes for å referere til en av de seks ortodokse (Astika) skoler i hinduistisk filosofi.
Formålet med yoga
I en generell forstand, er yoga en disiplinert metode for å oppnå et mål.
I denne forstand Hensikten med yoga er avhengig av filosofisk eller teologisk system som er konjugert.
I den konkrete følelse av Yogasutra, er hensikten med yoga definert som citta-vṛtti-nirodhaḥ (opphør av transformasjon av bevissthet).
I moderne tider, er de fysiske Postures av yoga brukt til å lindre helseproblemer, redusere stress og slappe av ryggraden.
yoga også brukes som et komplett program for trening og fysioterapi rutine.
Tidligere:Mageøvelser
Neste:Anaerob øvelser
