Naturlig hjemme rettsmidler for å bedre blodsirkulasjonen
Hva er de dårlig sirkulasjon
Sirkulasjonssystemet problemer oppstår når det er begrenset blodstrøm til bena? hender, hjerte og hele kroppen, inkludert fingre, tær og føtter (som er mer problemer gir ben).
En rekke forhold kan føre til dårlig sirkulasjon, for eksempel:
• Hypertensjon • Åreknuter • perifer arteriell sykdom • nyresykdom • Cardipatias • Arteriosclerosis • Raynauds sykdom • flebitt
Liste over naturlig hjemme rettsmidler for å bedre blodsirkulasjonen
arginine
et godt hjem rette for dårlig sirkulasjon er å ta som et supplement av aminosyren arginin.
Druer
Antocyanin er et stoff i røde druer forbedre dårlig sirkulasjon. Øker strømmen av blod gjennom kroppen din og kur åreknuter. Det er også funnet i Centella asiatica.
Diet Natural
Dårlig sirkulasjon er et symptom på kardiovaskulær sykdom. Den arterielle systemet mister sin elastisitet og blir tilstoppet med plakk innskudd. Årsaken til dårlig sirkulasjon er fattig diett. Mest kolesterol er c en ekstern kilde, slik som kjøtt, egg og melkeprodukter. Disse er alle høyt i mettet fett. Vi bør slutte å spise disse tingene, og at kostholdet er den beste naturlige middel for dårlig sirkulasjon.
Bad
For å kurere dårlig sirkulasjon, bør veksle varme og kalde bad. Også prøve å massere områder som har dårlig sirkulasjon.
Mer naturlig hjemme rettsmidler for å bedre blodsirkulasjonen
Foods å øke blodomløpet
• Frukt og grønnsaker av noe slag De er bra for vaskulær helse, spesielt appelsiner, som gir høy nivåer av bioflavonoider å fremme blodstrøm mens styrke kapillærer. • Valnøtter er rike på vitamin B3, som hjelper betraktelig bedre sirkulasjon • Hvitløk hjelper også stimulere blodsirkulasjonen. • Unngå sukkerholdig brus eller fruktdrikker.
Øvelser for dårlig sirkulasjon
Regelmessig fysisk aktivitet er en fin måte å bidra til å bedre blodsirkulasjonen. Hvis det ikke allerede er aktiv, sjekk med legen din før du begynner på et nytt program. De fleste kan starte med skånsom trening og gradvis flytte til strengere aktivitet. Turgåing, svømming og sykling er alt bra for profitt, så vel som å bruke naturlig hjemme rettsmidler for å bedre blodsirkulasjonen.
