Naturlig hjemme rettsmidler for å forbedre dårlig hukommelse

Liste over naturlig hjemme rettsmidler for å forbedre dårlig hukommelse

Minneproblemer kan være forårsaket av en ikke så god ernæring og en lav mengde av mental trening. Følgende naturlig hjemme rettsmidler for å forbedre dårlig hukommelse vil hjelpe deg å øke dramatisk.

Pistasjenøtter

Hvis tapet er akutt, pistasjenøtter kan hjelpe. De er en av de rikeste kildene til tiamin, ½ kopp forsyninger 1 mg tiamin.

Hvetespirer

Hvetespirer er en god kilde til vitamin E, som kan hjelpe med tap av aldersrelatert minne.

Papir

Hvorfor? Som å kartlegge en diett plan og deretter holde en journal. Noen matvarer bedre sjelsevner, noen ikke. Og noen selv gjøre en langsom sinn. Derfor, for å bedre forstå deres mat valg og kombinasjoner og ta og realisere du spiser for eksempel denne måneden, bare skrive det ned; vil fortelle deg at det er sviktende.

morgenavis

Len deg tilbake, slappe av og gå tilbake til kryssord. Dette er en utmerket måte å trene hjernen din og friske opp hukommelsen.

Oppskrifter og hendelser

sitter ved bordet, slappe av og tenke på noen favoritt oppskrifter og familie. Prøver å gjenskape minnet om hyggelige minner møter. Gjør det samme på disse dagene, og sammenligne resultatene.

Mat som naturlig hjemme rettsmidler for å forbedre dårlig hukommelse

artisjokker

Disse er kjent tjene til å øke årvåkenhet. De bør kokes i to timer, tilsette mer vann til kjelen etter behov. Deretter belastning innholdet i glasset og gi artisjokk et godt grep for å få all saften. Ta 3-4 spiseskjeer fire ganger om dagen.
Blåbær

Disse små deilige frukter er den rikeste kilden til antioksidanter, og nyere studier har vist at blåbær kan bidra til å forbedre korttidsminnet.

Gulrøtter

De inneholder karoten, et minne Enhancer. . Rå, kokt eller blandet salater

Egg

Dette er lecitin, som er en utmerket kilde; den opprettholder strukturen av friske nerveceller. Lecithin er også funnet i soyabønner og solsikke oljer og kan kjøpes i kapselform, også. Studier indikerer at å drikke opp til 70 gram om dagen forbedrer hukommelsen.

Urtete

Noen av disse bidrar til en svak Oppsummering

• Salvia • Romero • merian

Mens det er flere urter, Ginkgo Biloba og disse er de beste urter som fungerer som naturlig hjemme rettsmidler for å forbedre dårlig hukommelse.

Tidligere:Hjem rettsmidler for Tarmparasitter

Neste:Naturlig hjemme rettsmidler for migrene

• 

  Hemmelige bivirkninger av å drikke øl,

  Sier Science Ni og nitti flasker øl på veggen, 99 flasker øl, ta en ned, pass det rundt - og tenk på hva den brewski gjorde med kroppen din. Som med alle skruer, Det er fordeler og ulemper med vanlig
• 

  Hva er et rabdomyom?

  Rabdomyom er en sjelden type svulst som utvikler seg i stripete muskler og finnes hos middelaldrende kvinner. Et rabdomyom er en svært sjelden vekst, eller svulst, som utvikler seg fra det som kall
• 

  Den beste frokostmat å spise etter 50,

  Sier diettist Du har hørt om at frokost er dagens viktigste måltid, og dette blir enda mer sant for hvert år som går. Når du blir eldre, kroppen din opplever massevis av endringer i cellene dine, m
• 

  Hva skjer med kroppen din når du spiser en PB &J -sandwich

  Peanøttsmør og gelésmørbrød er en av de tidløse tingene som alle ser ut til å elske. Enten pakket i skolelunsjer eller nytes som en midnattssnack, den ydmyke PB&J er elsket for sin enkelhet og bekvemm