Hjem rettsmidler for stresset
Hjem rettsmidler for stress er svært nyttig fordi i vårt daglige liv er det situasjoner som skaper en ekstraordinær mengde stress som overarbeid, død fra familie eller venner, kirurgi , etc .. symptomene er tretthet, hodepine, ryggsmerter, muskelsmerter, stiv nakke, tap av matlyst, hukommelsestap, lav selvfølelse, lavere sexlyst, endringer i søvnmønster og grunne pust. Alle disse situasjonene kan føre til mer alvorlig sykdom som for eksempel høyt blodtrykk, hudsykdommer, hjerteinfarkt, kreft og fedme.
Oppskrifter hjem rettsmidler for stresset
1 -Ta Ashwaganda: dette anlegget kommer fra India, forbedrer mental og fysisk ytelse, avslappende hjernebølger og redusere stress, spesielt de som rammes av overarbeid, angst, seksuell svakhet og tretthet. 2- ginkgo biloba: forbedrer blodsirkulasjonen og hjerneaktivitet. 3- Cornejo fra Jamaica er en potent smertestillende krampeløsende, beroligende. Det er veldig nyttig for rygg muskelsmerter, astma, menstruasjonssmerter, søvnløshet, tannpine, og nerveproblemer.
Ting som vi kan gjøre for å unngå hjem rettsmidler for stresset
1 - Lær å slappe av, slappe kroppen vår fører ofte til avslapning av sinnet. 2. Ikke spis eller drikk for mye koffein selv om det gir deg energi og vitalitet og også endrer søvnmønster og gjør dem sette mer nervøs. 3- Når ting ikke går som du vil, ikke la din selvfølelse og negative tanker som fremmer stress, depresjon og frustrasjon. 4- Ta varme bad med eteriske oljer (aromaterapi). 5-Finn en hobby, noe du liker å gjøre og har litt tid til deg selv. 6-Ta en helg, ikke bo hjemme, men la til en annen by OAU stille. Hvis du overholder dette, så hjem rettsmidler for stress er ikke nødvendig.
Tidligere:Hjem rettsmidler for sprukne føtter
Neste:Hjem tannbleking
