Sprø negler

Om sprø negler

De skjøre og sprø negler er en vanlig tilstand, som forekommer i om lag 20% ​​av mennesker. Neglene vanligvis bryte eller skrelle av i horisontale lag, som starter på kanten av neglen.

Årsaker og sprø negler bryr

Alle har sprø negler i noen grad, noen mer enn andre. Aldring kan føre til langsom vekst av negler og ugjennomsiktig. Mangel på fuktighet eller ekstrem fuktighet kan forverre en allerede skjør situasjon. Den tørre varmen, vaskemidler, spiker fjernet, eller sterke kjemikalier oppfordrer sprakk sprø negler og tørre. På den annen side, for mye fuktighetskrem og etterlater spiker for myk og kan bli revet. Ernæring for tørre, sprø negler omfatter etablering av et sunt kosthold. En rekke vitaminer og mineraler har vært foreslått for å forebygge sprø negler. Mangel på B-vitaminer, spesielt biotin, og en diett mangelfull i kalsium påfører tørke, sprø negler. Ernæring tørre negler krever en diett rik på vitamin C, folsyre og omega-3 fettsyrer. Selv all melk, yoghurt produkter, spesielt grønne bladgrønnsaker, mandler, bønner og sardiner. For personer med mild sprø negler, kan en fuktighetskrem være nok. Bruk et glass-fil eller en Emery bord i stedet for metall-fil. Det er terapeutiske kremer, som fungerer som en barriere for å hindre vann fra å fordampe fra neglene.

Har du lyst til vår artikkel om sprø negler?

Tidligere:Snorking

Neste:Normal hud

• 

  Den verste maten å spise for en flat mage,

  Sier diettist En balansert, nærende kosthold er nøkkelen til å gå ned i vekt, men når det gjelder sta magefett, Det er en bestemt matgruppe som kan være spesielt plagsom:Raffinerte karbohydrater. Og
• 

  Denne ene ingrediensen i 1,

  250 snacks kan skade immunsystemet ditt, Ny studie sier Advarsel:Det kan være lurt å legge den pakken med brunt sukker kanel-pop-terter. Ifølge en ny fagfellevurdert studie publisert i Internation
• 

  Lurer du på vaksiner mot COVID-19 hvis du ammer?

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } Sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC), American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), og Society for Maternal-Fetal M
• 

  5 måter frukt kan hjelpe deg å gå ned i vekt

  Spis mer av naturens dessert, og du vil gjøre kroppen din til en god verden. Frukt er gode kilder til viktige vitaminer og mineraler, betennelsesbekjempende antioksidanter, og mange er blant noen av d