Hvilke planter er gunstig for seniorer

?

Planter gunstig for seniorer

De eldre, på grunn av forverring av visse kroppens organer og dermed redusere sin funksjonalitet kan manifestere tretthet, mangel eller underskudd i cerebral vanning (som kan føre til hukommelsesproblemer og forvirring), diabetes, høyt blodtrykk, hjerte-problemer, søvnløshet, depresjon, urininkontinens, nedsatt hørsel og syn og tap av reflekser.

For å gjøre dette, det er urter som kan fremme velferd for eldre mennesker og er en støtte for medisinsk behandling. Videre, i tillegg til de gunstige effektene av disse plantene, er det viktig at eldre føre en aktiv og sunt liv med en positiv holdning og et åpent sinn, ikke forsømme øvelse der sosiale relasjoner

De beste plantene gunstig for seniorer

hvitløk

for å hindre blod stagnasjon, har vi ved hjelp av hvitløk som har makt til å redusere viskositeten av blodet og oppløse fatty plaketter (kolesterol) holde vegger og blodpropp . Hvitløk er også ansett som en hypoglycemic gjør det nyttig for eldre med diabetes. For de som ikke har problem (smak og lukt) å spise en rå hvitløk er det anbefalt å avle på to til fire tenner. Mer kan aksepteres kapsler (3 g daglig), tinktur eller flytende ekstrakt (50 disuletas faller i tre liter /dag). Alfalfa

Mange kvinner og noen menn for å nå eldre med brudd eller benbrudd som følge av benskjørhet, som er tap av beintetthet, slik at mer skjøre og blir sprø. En vanlig legume, er alfalfa rik på isoflavoner, mineraler som kalsium, C, jern, kalium, fosfor og vitaminene A, D og K, som gjør det til et passende middel for å lindre osteoporose og konsolidere mulige brudd. Det er også anvendelige ved behandling av anemi, svakhet, rekonvalesens, tretthet og mangel på energi. Det anbefales for salater, men også kan spises fersk infusjon av anlegget eller juice.

askeløv

Gitt fedme og en diett høy i animalsk fett og hvitt mel, mange mennesker eldre lider av noen grad av artrose, en degenerativ prosess som bryter ned brusk mellom leddene, spesielt knær, hofter, skuldre og rygg. Ingenting er bedre enn den vanlige Fresno.

Ginkgo biloba forlater

Ginkgo fungerer som en neuronal beskytter, som fremmer cerebral blodstrøm. Det hjelper også økt mental ytelse, bremser hukommelsestap og hindrer svimmelhet, øresus og desorientering oppleves av mange eldre.

Vite mer gunstige planter for seniorer?

Tidligere:Flass

Neste:Mat som fremmer helsen vår hjerne

• 

  Overraskende bivirkninger av å ikke drikke kaffe,

  Si dietister For mange folk, Å drikke en kopp kaffe er like viktig en del av morgenrutinen som å pusse tennene. Derimot, det er mer enn bare en boost av energi du får for hver slurk. I mange tilfel
• 

  10 måter du kan spise for planeten (og bli sunnere)

  Hvis dette året har lært verden noe så langt, det er at planeten er i alvorlig krisemodus. Klimagassutslipp har fått planetens gjennomsnittlige overflatetemperatur til å stige, hav for å varme, og isd
• 

  Å spise så mange egg kan være fryktelig for kroppen din,

  Nye studieprogrammer Gitt alle de velkjente fordelene ved å spise egg-som spenner fra å øke immunsystemet til å hjelpe deg å gå ned i vekt til å forbedre din kognitive helse-har du kanskje lurt på om
• 

  Er visse typer sukker sunnere enn andre?

  .content-repository-content img {object-fit:cover; } De fleste mennesker bruker mange forskjellige typer sukker fra en rekke matvarer og drikkevarer i kostholdet. Et høyt sukkerinntak er knyttet