Mandel melk

mandelmelk, melk alternativ

mandel melk er en melk drink fra malte mandler. I motsetning til kumelk, ingen kolesterol eller laktose. Mandel melk kan anvendes som en erstatning for animalsk melk i mange oppskrifter; og det inneholder ingen animalske produkter; Det er egnet for vegetarianere .. Kommersielle produkter av mandelmelk kommer i svart sjokolade, vanilje, eller smaker og er ofte forsterket med vitaminer. Mandel melk kan også gjøres hjemme ved å kombinere malte mandler med vann i en blender.

Helsemessige fordeler av mandelmelk

• Mandel melk inneholder 30 kalorier per porsjon på 100 gram. Dette alternativet fungerer godt for folk som ønsker å miste eller opprettholde vekten. • Almond melk inneholder ikke kolesterol, og kun 5 mg natrium per porsjon på 100 gram. mat lave i natrium og kolesterol forbruker hjelpe oss å holde bedre hjerte helse. • Mandel melk inneholder 150 mg kalium per porsjon. Dette mineralet arbeider for å fremme sunt blodtrykk. • I motsetning til andre melke alternativer, valget av ren mandler inneholder bare 8 gram karbohydrater per porsjon på 100 g ha en begrenset innvirkning på våre nivåer av blod sukker effekt. • Mandel melk inneholder 30% av våre anbefalte daglige verdi av kalsium og 25% av vitamin D. Disse næringsstoffene arbeide sammen for å styrke bein i menn, kvinner, barn og baby. • Vitamin D bidrar også til å forbedre immunitet og celle funksjon. • Magnesium finnes i mandel melk bidrar til å absorbere mer kalsium. • \\ tSkin omsorg. Hver servering av ren mandelmelk inneholder 50% av vårt daglige anbefalte verdien av vitamin E. Dette næringsstoffet har kraftige antioksidant evner. Enda viktigere, handlinger vitamin E som regulerer de viktigste næringsstoffet som forbedrer hudens helse. • Vision Care. Moderate nivåer av vitamin A er funnet i mandel melk bidrar til å holde våre øyne fungere ordentlig.

Tidligere:La Chiropractic

Neste:Sant eller usant: Stilt overfor et trykkfall eller besvimelse, er det samme for salt eller sukker

• 

  Hva forårsaker hudvelter?

  Hudvelter kan oppstå som følge av et insektbitt. Mange forhold kan føre til hevelse, rød hud som kan klø eller ikke klø, inkludert allergi, utslett, insektbitt, og infeksjon et sted i kroppen. Welt
• 

  Håndtere daglig stress

  I dagens travle verden, vi trekker i mange retninger samtidig. Vi har ansvar hjemme og på jobben. Noen ganger blir alt bare for mye. Kroppene våre begynner å fortelle oss at vi føler stresset i vårt d
• 

  Beste kosttilskudd for trening,

  Ifølge eksperter Alle leter etter en kant. Enten du er en olympisk idrettsutøver eller en tennisspiller i helgen, alle vil ha noe som gir et løft under trening eller konkurranse. Det krever mer enn å
• 

  Schizofreni

  Hva er schizofreni? Schizofreni er en alvorlig psykisk lidelse som forstyrrer måten du tenker på, føle, og handle. Det gjør det vanskelig for deg å tenke klart og ta beslutninger. Det er også vans