Insulinresistens vinge
The insulinresistens, eller "pre-diabetes"
Insulinresistens er en patologisk tilstand hormonet insulin blir mindre effektiv til å senke blodsukkeret. Det fører til en økning i blodsukkernivået kan øke utenfor normalområdet og forårsake uønskede helseeffekter. Visse celletyper, for eksempel fettcelle (adipocyttdifferensiering) og muskelceller behov for insulin til å absorbere glukose. Når disse cellene ikke responderer adekvat på sirkulerende insulin, økte nivåer av blodsukker oppstår.
Symptomer på insulinresistens
Dette avhenger varianter av enkelte biologi og derfor ikke kan finnes i alle mennesker med insulinresistens.
• Tretthet. • Manglende evne til å konsentrere seg. • høyt blodsukkernivå. • Abdominal hevelse (mest tarmgass fremstilles fra karbohydrater i kosten, spesielt de som mennesker ikke kan fordøye og absorbere). • Tretthet, særlig etter måltider. • Vektøkning (nå mistanke om at fedme er en utløser for insulinresistens faktor. • Økte nivåer av triglyserider i blodet. • Økt blodtrykket (en virkning av insulin er kontroll av arterieveggen spenning i hele kroppen). • Depresjon (på grunn til metabolisme opprørt på grunn av insulinresistens). • acanthosis nigricans.
Årsaker til insulinresistens
flere, påvirker noen mer og andre mindre. i tillegg til noen andre blir bekreftet, og det er en høy grad av mistenksomhet.
kosthold Utvilsomt den viktigste grunnen langt. det er velkjent at insulinresistens vanligvis eksisterer med fedme. Men årsakssammenheng mellom insulinresistens, fedme og kostholdsfaktorer er komplekse og kontroversielle. det er kanskje en av dem som oppstår i første omgang, og har en tendens til å gjøre den andre er forbedret hvis det allerede eksisterte eller synes de novo uavhengig gjensidig forsterkende. den fett i kosten har vært knyttet som en driver av insulinresistens. Den insulinfølsomhet er omvendt proporsjonal med fettinntaket, og direkte proporsjonal med inntak av kostfiber. Effekten av kosttilskudd fett er i stor grad eller helt opphevet hvis kostholdet er høy i omega 3. Dessverre i motsetning til sine kolleger i omega 6 (som kan være billig produsert fra en rekke kilder som mais og soyabønner), de viktigste kildene til omega 3 er sjeldne og dyre. Høye nivåer av frie fettsyrer og triglyserider i blodet og vev har blitt funnet skyldig i å bidra til nedgangen insulinfølsomhet. Triglyseridnivåer er drevet av en rekke kostholdsfaktorer. Det er også kjent at inntaket av enkle sukkere fruktose og spesielt, er også en faktor som bidrar til insulinresistens, men ikke hydrater komplekse karbohydrater og stivelse. Stillesittende livsstil En stillesittende livsstil øker sjansene for å utvikle insulinresistens. Det er beregnet at 1000 kcal som brenner fysisk aktivitet reduserer risikoen for type 2 diabetes med 12%, og forlenget eller hard trening (gang løpet av 1 time) minst en gang i uken reduserer risikoen for diabetes type 2 med 33%. Mekanisme insulinresistens Når glukose kommer inn i kroppen i normal metabolisme, nivået av forhøyet blodsukker fører betaceller (β) Langerhanske øyer utgivelsen insulin i blodet. Insulin, i sin tur, gjør cellene følsomme hovedsakelig skjelettmuskulaturen, fettvev og lever absorberende og lagrer glukose, og dermed redusere nivået av blodsukker. For en person med insulinresistens, normale nivåer av insulin har samme virkning i å kontrollere glukosenivået i blodet, så kompenserende insulin er nødvendig og øke dens konsentrasjon. Til slutt, til slutt denne "ekstra" insulin ikke klarer å kontrollere blodsukkeret og betacelle (β) av holmer av Langerhans glucotoxicity dør og overforbruk. Diagnostisering av insulinresistens Levels fastende insulin eller basal insulin Et høyere nivå av basal insulin 20 MCU /ml eller 60 pmol /L er svært tankevekkende (ikke diagnostisk) av insulinresistens. Curve glukosetoleranse (GGT) Under en test av glukosetoleranse, som også ofte brukes til å diagnostisere diabetes mellitus, fastende pasient tar en dose på 75 g glukose muntlig. Blodglukosenivåene måles i de følgende 2 timer, hver 20 eller 30 ', og en kurve er konstruert graf, selv om verdien er den viktigste av de 120', som viser: • Normalitet hvis deres blodsukker er mindre enn 140 mg /dl. • glukoseintoleranse hvis blodsukkeret er entre140 til 197 mg /dl. • Diabetes Mellitus hvis deres blodsukker er større enn 200 mg /dl. Det som er viktig her er at kurven av glukose toleranse er unormal insulinresistens og tydeligvis dette ikke kommer inn folk inn i samme tempo som i en normal person. Måling av insulinresistens selv euglykemiske klemme hyperinsulinemiske Gullstandarden for å diagnostisere Insulinresistens er "hyperinsulinemiske euglykemiske klemme," såkalte fordi den måler mengden av glukose er nødvendig for å kompensere for økt insulinnivåer uten å forårsake hypoglykemi. Testen er sjelden utført i klinisk behandling, men brukes i avansert medisinsk forskning for å evaluere effekten av ulike medikamenter. Insulin Suppression Test eiendom Et annet tiltak insulinresistens undertrykkelse testen er modifisert insulin utviklet av Gerald Reaven ved Stanford University. Testen korrelerer godt med den euglykemiske klemme med mindre avhengig av operatørfeil. Denne testen ble det brukt i forskning knyttet til metabolsk syndrom. Alternativer til Leger Gitt den komplekse natur av den tekniske umulighet for bruk og "daglige" var opplagt. finne alternativ diagnostisk To har blitt funnet, og vi har våre egne artikler begge: 1. Indeks 2. Kvantitativ Insulin Sensitivity HOMA Sjekk Index (Quicki) Behandling av insulinresistens • den primære behandling for insulinresistens det er trening og vekttap. Kostholdet inneholder lite karbohydrater eller lav glykemisk indeks har også vist seg å hjelpe. • Både metformin og tiazolidindioner forbedre insulinresistens, men de blir bare godkjent for type 2 diabetes terapier; ikke for insulinresistens. The Diabetes Prevention Program viste at kombinasjonen av trening og kosthold er nesten dobbelt så effektiv som metformin. Noen typer enumettede fettsyrer, mettet fett og transfett fremme insulinresistens. Således kan enkelte typer av flerumettede fettsyrer (slik som omega-3) moderat utviklingen av insulinresistens. Tidligere:HOMA index Neste:McArdle sykdom
