Gunstige effektene av solen
Hva er de gunstige effektene av solen
Er det sant at det er gunstige effektene av solen? Ja, er sola gunstig med forsiktighet. Ikke glem at nedbryting av ozonlaget, den atmosfæriske lag som beskytter mot overdreven solstråling, varsling av risikoene de kan utgjøre for helsen eksponering for strålene fra solen.
Til de gunstige effektene av solen, først forsiktig
De beste månedene for å sole
De beste månedene for soling er mindre varmt, og moderat eksponering til fordel for immunsystemet (den som omhandler bekjempelse av sykdom).
må være ute av hodet ditt at skjønnhet er basert på hvor mørk huden blir valgt under solen. Kos deg på stranden i sommermånedene kan bare øke risikoen for hudkreft.
aldri mer ta turer utendørs (sjø eller fjell) i løpet av de mindre varme månedene, for å nyte den fine følelsen av å bli badet av solen, øynene er oversvømmet med naturlig lys og kroppen ser revitalisert av natur.
Vi må også være forsiktig med å gjøre det på bestemte tider, de der solens stråler er ikke like intens. Den ideelle tiden for soling er før klokken elleve, og etter seks på ettermiddagen.
Når en stekende sola går ned, det skader aldri å dekke hodet med en stråhatt eller en skyggelue og bruke høye beskyttelses solkremer. Det er også lurt å drikke rikelig med væske spise frukt eller drikke vann. Frukt oppdateres og gir beskyttende vitaminer som kroppen vil vite å takke. Hvis tas disse tiltakene, unngå de ubehagelige overraskelser, som lider solstikk eller dehydrering; og kan få alle de gunstige effektene av solen.
Tidligere:Antikoagulantia
